19 mars 2019
2
19
/03
/mars
/2019
23:12
Les massages à l'huile apportent la paix et la relaxation à celui qui donne et à celui qui reçoit !
Le massage du dos à l'huile dissout les blocages et les contractures en agissant en profondeur sur les muscles autour de la colonne vertébrale et sur les chaînes ganglionnaires du système neurovégétatif. L'action va encore plus loin puisque les bienfaits se répercutent par l’influx nerveux dans tout le corps.
Les organes internes et tout le dos, profitent alors de cette libération et bénéficient d’un nouveau flux énergétique.
Psychologiquement, le massage aide la personne à se recentrer et à s’enraciner. L'atelier peut transformer l'état d'un participant fatigué ou au contraire très agité en quelqu'un d'une humeur joyeuse, équilibrée et détendue à la fin de la séance.
Inscription préalable et renseignements auprès de Nathalie au 06 21 10 71 99.
Aucune connaissance préalable nécessaire.
« Massage du dos à l'huile » le samedi 30 Mars de 14h à 18h, à Oudon
avec une participation de 40€
Published by Annette Georget
-
dans
Ateliers bien-être ouverts à tous
11 mars 2019
1
11
/03
/mars
/2019
22:38
Aucun instant écoulé ne se renouvellera jamais à l’identique...
Dans nos ateliers nous souhaitons vous faire partager la qualité d’attention et le respect de l’autre sans équivalent comme dans l'article relayé ci-dessous.
Le prochain se déroule le 30 mars de 14 à 18h avec un massage du dos à l'huile : vous pouvez vous inscrire auprès de Nathalie au 06 21 10 71 99.
« Vous les Occidentaux, m’a dit Daikô M. vous mettez toujours l’accent sur le but, la motivation. Quand vous tirez à l’arc, c’est pour atteindre la cible. Pour vous les choses sont toujours ailleurs. Pour nous, elles sont uniquement ici. Toucher la cible n’est rien. Simple manifestation secondaire indiquant que vous avez atteint l’élévation d’esprit nécessaire. Aucune récompense ne viendra après.
Tout a lieu maintenant. Ichigo-Ichie dit-ii, citant une formule zen célèbre : « Un moment, une rencontre ». Chaque rencontre est unique, aucun instant écoulé ne se renouvellera jamais à l’identique. Ichinichi-isshô, « un jour, une vie », dit une autre formule au sens similaire, invitant à vivre chaque journée comme si elle était la seule.
Demeurer véritablement dans le présent, ou du moins s’y efforcer, implique une qualité d’attention et de respect de l’autre sans équivalent. Car quand bien même je reprendrais demain le thé dans la même pièce, face à la même personne, lui comme moi, aurions déjà imperceptiblement changé, le décor ne serait plus tout à fait semblable, ni la lumière, ni notre état d’esprit. Prendre pleinement conscience de cela, c’est se délivrer de cette hâte angoissée, qui nous précipite sans cesse vers l’instant suivant, vers la pensée suivante, vers un futur par essence hypothétique. » – Corinne Atlan in https://yoyogiretreats.wordpress.com
Published by Annette Georget
-
dans
Ateliers massage mensuels
19 février 2019
2
19
/02
/février
/2019
16:40
La respiration utilisée pendant le massage "Tanaka" met l’accent sur l’expiration longue, ce qui permet de lâcher-prise et d’éliminer les toxines physiques et psychiques.
Le massage "Tanaka" est une technique de massage inspirée de Min Tanaka au Japon et adaptée aux occidentaux. Son but initial était l’assouplissement des danseurs. Ce massage puise ses racines dans la médecine traditionnelle chinoise, le Shiatsu et le yoga.
L'atelier du 2 mars viendra donc allier massage, stretching et respiration. Ce massage particulier permet au souffle de vie de réoxygéner et de ré-harmoniser tout l’organisme. Il stimule les capacités d'auto-guérison du corps et apporte le calme au mental. Il est particulièrement efficace en cas de stress, maux de dos et de tête ou de sentiment de fatigue.
Dans la première partie de l'après-midi, la préparation des participants va s'organiser autour d'une relaxation « dynamique » puis d'une mise en mouvement des articulations en musique. Tout le monde sera alors fin prêt à donner puis recevoir ce massage global simple et puissant qui se pratique au sol et habillé, sans aucune connaissance préalable.
Participation 40€ de 14 à 18h samedi 2 mars à Oudon.
Pour en savoir plus et réserver votre place,
appelez Nathalie au 06 21 10 71 99.
Des informations précises vous seront envoyées à la suite de votre inscription.
Published by Annette Georget
-
dans
Ateliers bien-être ouverts à tous
11 février 2019
1
11
/02
/février
/2019
00:06
Apprendre à s'étirer en profondeur grâce au souffle : samedi 2 mars découvrez le massage tanaka !
Le mois de février avec ses vacances scolaires en plein milieu nous a incité à proposer 2 ateliers début et fin mars. Idem à cause des congés d'avril, nous avons préféré privilégier le mois de mai et, peut-être, sa clémente météo pour notre dernier rendez-vous. Une journée complète sous le signe du bien-être avec le massage le 11 mai 2019.
Résumons :
- Samedi 2 mars de 14 à 18h massage Tanaka (souffle et étirements)
- Samedi 30 mars de 14 à 18h massage harmonisant du dos à l'huile
- NOUVEAU : Samedi 11 mai de 9h30 à 17h
journée entière dont massage harmonisant du corps en entier
Ainsi notre prochain apprentissage sera le massage Tanaka le 2 mars. Il associe une respiration consciente aux pressions manuelles, étirements et mobilisations passives et travaille tout le corps : muscles, articulations, circuits énergétiques... Il se présente comme une danse lente et rythmée par la respiration et se pratique au sol et habillé. Initialement prévu pour l'assouplissement des danseurs, ce massage permet également d'amener le souffle de vie dans notre corps et notre esprit.
Appelez Nathalie PERRINEAU-VIAUD pour en savoir plus
ou vous inscrire au 06 21 10 71 99
Published by Annette Georget
-
dans
Ateliers bien-être ouverts à tous
22 janvier 2019
2
22
/01
/janvier
/2019
11:37
Notre corps possède 5 extrémités comme une étoile !
L’année 2019 commence pour l’association TOUT SIMPLEMENT avec l’atelier MASSAGE ETOILE samedi 26 janvier de 14h à 18h à OUDON.
Ce massage habillé sera précédé de moments d’écoutes, de soi et de l’autre par différentes propositions.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Les inscriptions sont ouvertes auprès de Nathalie au 06 21 10 71 99.
Published by Annette Georget
-
dans
Ateliers bien-être ouverts à tous
5 janvier 2019
6
05
/01
/janvier
/2019
13:06
Stephen Lévine a dit : "Guérir, c'est toucher avec de l'amour ce qui a été précédemment touché avec de la peur." Pour revoir l'animation, cliquez sur l'image.
Nos prochains ateliers :
à Oudon
Samedi 26 janvier de 14 à 18h massage étoile ou des 5 extrémités : pour en savoir plus, lisez l'article précédent, ci-dessous
...
Samedi 2 mars de 14 à 18h massage Tanaka (souffle et étirements)
Samedi 30 mars de 14 à 18h massage harmonisant du dos à l'huile
NOUVEAU : Samedi 11 mai de 9h30 à 17h
journée entière dont massage harmonisant du corps en entier
à St Aignan
Dimanche 23 juin de 9h30 à 13h30 massage des pieds
27 décembre 2018
4
27
/12
/décembre
/2018
21:49
Notre corps possède cinq extrémités comme les branches d'une étoile. Nous apprendrons, le 26 janvier à Oudon, un massage-étoile complet et adapté aux besoins de la personne massée, avec la confiance en nos mains.
Chaque atelier commence par un éveil sensoriel et relationnel. Puis les mouvements et gestes sont montrés et les participants travaillent ensuite deux par deux. Tour à tour, chacun peut ainsi pratiquer les gestes mais aussi recevoir le massage, de sorte à bien expérimenter le ressenti du point de vue du donneur et du receveur.
Grâce à la qualité de contact et la bienveillance du groupe, le massage-étoile permet d'accéder progressivement à une détente physique et mentale bienfaisante.
Participation 40€ de 14 à 18h à Oudon.
Pour en savoir plus et réserver votre place,
appelez Annette au 06 80 03 04 79,
les informations précises vous seront envoyées par la suite.
Massage de la tête, des mains et des pieds pour un profond relâchement.
Published by Annette Georget
-
dans
Ateliers bien-être ouverts à tous
2 décembre 2018
7
02
/12
/décembre
/2018
17:32
Le massage du visage et du crâne est accessible à tous et peut aussi être reçu par un enfant, une personne âgée ou une personne alitée. Outre son effet relaxant, ses vertus sont multiples. Il calme le mental, dégage les sinus, apaise les maux de tête ou d'yeux, stimule la concentration, évacue des tensions ou encore améliore la qualité de la peau, l’aspect du cuir chevelu et des cheveux.
L'atelier loisir découverte que "Tout Simplement" propose le samedi 15 décembre de 14h à 18h se déroule en plusieurs temps. Le premier est un réveil corporel avec un auto-massage afin de permettre à l'énergie de circuler librement dans l'ensemble du corps. La deuxième étape consiste en un jeu relationnel pour apprendre, de manière ludique, la confiance à l'autre.
Un bon massage du visage et du crâne nous donne un sentiment de détente profonde, d'harmonie avec notre corps tout entier.
Puis durant le dernier temps fort, chaque participant expérimente le ressenti du point de vue du donneur et du receveur puisque, tour à tour, il pratique les gestes mais aussi reçoit ce très agréable massage de la tête.
Participation 40€ l'après-midi à Oudon.
Pour en savoir plus et réserver votre place,
appelez Nathalie au 06 21 10 71 99,
les informations précises vous seront envoyées par la suite.
Published by Annette Georget
20 novembre 2018
2
20
/11
/novembre
/2018
00:31
"Écouter" est peut-être le plus beau cadeau que nous puissions faire à quelqu’un. D’une certaine façon, c’est lui dire : « Tu es important pour moi, tu es intéressant, je suis heureux que tu sois là. Je suis disponible à ta présence. Je me sens touché par ce que tu es, parce que tu dis. »
[...]
Écouter, ce n’est pas vouloir que quelqu’un soit comme ceci ou comme cela, c’est apprendre à se positionner silencieusement dans ce léger décalage entre ce qui est dit et ce qui est entendu.
Être attentif à quelqu’un qui souffre, ce n’est pas donner une solution ou une explication à sa souffrance, c’est lui permettre de la dire et de trouver lui-même son chemin pour s’en libérer ou continuer à la porter.
Écouter, c’est accueillir l’autre, le reconnaître tel qu’il se définit, sans se substituer à lui pour lui dire ce qu’il doit être.
Apprendre à écouter dans cette liberté d’être, c’est l’exercice le plus utile que nous puissions faire pour nous libérer de nos détresses, en retrouvant la part d’universel dans l’unicité de chacun.
Écouter, c’est donner à l’autre ce que l’on ne nous a peut-être jamais donné : de l’attention, du temps, une présence bienveillante. C’est en apprenant à écouter les autres que nous arrivons à nous écouter nous-mêmes, dans notre corps, dans nos émotions. C’est le chemin pour apprendre à écouter la terre et la vie ardente. C’est devenir un poète de l’« humanitude », qui sent le cœur et voit l’âme des choses.
Published by Annette Georget
-
dans
Proche de Tout Simplement
11 novembre 2018
7
11
/11
/novembre
/2018
12:54
Cet atelier ouvert à tous, sans aucune expérience préalable, va vous faire découvrir le massage des pieds, facile à redonner à vos proches. Notre objectif est d'offrir un moment de détente avec un massage pouvant être pratiqué par tout un chacun. Vous testerez aussi plusieurs manières de donner et recevoir : en auto-massage et en contactant le dos habillé d’autres personnes avec différentes qualités de toucher répondant aux besoins du massé. Le tout dans la bonne humeur d'une ambiance de loisirs.
Offrez-vous "une parenthèse relaxation" en venant vivre l'atelier détente des pieds.
Le samedi 17 novembre 2018
Participation 40€ de 14h à 18h, à Oudon.
Inscription auprès de Nathalie au 06 21 10 71 99, les informations précises vous seront envoyées par la suite.
Published by Annette Georget
-
dans
Ateliers bien-être ouverts à tous
4 novembre 2018
7
04
/11
/novembre
/2018
21:49
Vos pieds, toute la journée, vous portent : venez les remercier en les chouchoutant en expérimentant différents mouvements de massage faciles à redonner à vos proches.
Le massage des pieds favorise la détente de certains organes du corps et procure de multiples bienfaits pour la santé globale !
Après avoir consacré un temps pour prendre soin de vous par un échauffement corporel, vous découvrirez comment apporter à l'autre la chaleur ou au contraire la fraîcheur, rien qu'en le touchant de différentes manières.
Après cette "mise en bouche", vous dégusterez, en toute simplicité, un bon massage des pieds, pur moment de détente, en le donnant et en le recevant !
L'objectif de cette matinée : convaincu(e) par votre expérience, vous proposerez cette grande détente chez vous à tous, du bébé de quelques mois à la personne âgée. Et, pourquoi pas, vous donner envie de continuer l'aventure des ateliers de l'année pour découvrir toutes les richesses du sens du toucher ?
Samedi 17 novembre de 14h à 18h à Oudon
avec une participation de 40€.
Inscription auprès de Nathalie au 06 21 10 71 99
Les 3 ateliers suivants :
Samedi 15 décembre de 14 à 18h massage de la tête
Samedi 26 janvier de 14 à 18h massage étoile ou des 5 extrémités
Samedi 2 mars 2019 de 14 à 18h massage Tanaka (souffle et étirements)
Published by Annette Georget
-
dans
Ateliers bien-être ouverts à tous
20 octobre 2018
6
20
/10
/octobre
/2018
16:52
Même si certaines parties du corps sont davantage sources de détente que d’autres, l'expérience prouve en général que… les pieds, c’est le top !
Que ce soit pour une question de beauté, de santé ou de bien-être, nous avons tout à gagner avec un massage des pieds puisqu'il peut également combattre le stress.
De plus, accessible à tous, le massage doux de zones de réflexe peut favoriser la détente de certains organes du corps et procurer de multiples bienfaits pour la santé globale.
En résumé, un massage des pieds comporte de nombreux intérêts psychiques et physiques. Les frictions, les tapotements et les mouvements de pressions profondes permettent de détendre le corps, d’améliorer la circulation du sang et de retrouver l’énergie.
La pratique de l'expérience relationnelle par le toucher
Avant de donner et recevoir un bon massage de cette zone particulière du corps, vous apprendrez à vous recentrer pour écouter et répondre à vos propre besoins corporels ainsi qu'à vous décontracter lors d'un moment relationnel.
Les ateliers à Oudon ont lieu le samedi après-midi de 14 à 18h avec au programme des prochains :
le 17 novembre : massage des pieds
le 15 décembre : massage de la tête
le 26 janvier : massage des 5 extrémités
Chacun est ouvert à tous, sans engagement ni connaissance préalable, avec une participation de 40€.
Pour en savoir plus
Appeler Nathalie PERRINEAU-VIAUD au 06 21 10 71 99
Consulter notre page Facebook (https://www.facebook.com/ToutSimplementAteliersMassage)
Published by Annette Georget
-
dans
Ateliers bien-être ouverts à tous