Nous vous invitons à un atelier ludique et relaxant au cours duquel vous apprendrez les gestes qui s'appuient sur la correspondance des signes du zodiaque avec les différentes parties du corps.

Diverses traditions séculaires affirment que chaque fois que la lune passe devant un signe du zodiaque, certaines zones spécifiques du corps sont activées. Des gestes spécifiques apportés dans ces périodes favorables renforceraient les effets positifs.

La personne massée habillée et allongée va recevoir l'énergie complémentaire à la partie du corps touchée afin d'expérimenter les différentes qualités de toucher.

La matinée, Qi Gong, automassage et méditation prépareront les participants au grand massage de l'après-midi.

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Contactez Nathalie au 06 21 10 71 99 pour tout renseignement et l’inscription obligatoire.

Avant le 15 novembre  : 45€ LA JOURNÉE entière de 9h45 à 17h et 30€ LA DEMI-JOURNÉE au choix, matin 9h45-12h30, après-midi 14-17h

Après le 15 novembre : 55€ la journée, 35€ la demi-journée.

Le midi, nous pourrons partager le temps convivial du repas sur place.

La relaxation coréenne est une technique manuelle de relaxation par manipulation et vibration des différentes parties du corps (bras, jambes et tête pour cet atelier). Elle se pratique au sol, habillé-e d’une tenue souple. Les mobilisations passives des articulations et les vibrations douces se propagent dans tout le corps.

Cette méthode, véritable art du lâcher prise, relâche les tensions musculaires, libère l’esprit des soucis et des préoccupations, renforce les défenses immunitaires et la résistance au stress.

Lors de cette journée parenthèse, l'après-midi vous recevrez puis apprendrez à donner cette relaxation, et le matin nous vous proposons un temps de retour à soi avec, entres autres activités corporelles douces comme la Méthode de Libération des Cuirasses, une autre relaxation profonde guidée.

Vous permettrez à votre corps de se relâcher et à votre mental de s’apaiser.

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Contactez Nathalie au 06 21 10 71 99 pour tout renseignement et l’inscription obligatoire.

Avant le 8 avril  : 45€ LA JOURNÉE entière de 9h45 à 17h et 30€ LA DEMI-JOURNÉE au choix, matin 9h45-12h30, après-midi 14-17h

Après le 8 avril : 50€ la journée, 33€ la demi-journée.

Le midi, nous pourrons partager le temps convivial du repas sur place.

Le dernier atelier de 2023 a permis aux participant-e-s d'expérimenter différentes qualités de toucher : les étirements, les frottements, le pétrissage, les vibrations et le lissage, entre autres. Pour compléter les informations transmises à ce moment-là, vous trouverez ci-dessous la correspondance avec les émotions.

La Médecine Traditionnelle Chinoise, MTC, a pour fondement l’observation de la Nature et de ses cycles. L’homme et l’Univers ont été étudiés selon 5 principes, appelés aussi mouvements ou éléments. Ainsi, les 5 éléments - Bois, Feu, Terre, Métal, Eau - sont associés aux saisons, aux organes et viscères, aux cinq sens dont le toucher, à différentes parties du corps… et également aux émotions !

L'émotion est un mouvement de notre corps ou de notre esprit en réaction à un changement en nous ou autour de nous. Autrement dit, c'est la caractéristique du VIVANT !

A chaque émotion, une fonction, un comportement et aussi une énergie biologique, physique. Chacune peut être en excès ou en vide, à la recherche de l'équilibre. Attention, les émotions ne doivent pas être vues uniquement comme négatives ou positives.  Enfin à chaque élément, un art de vivre.

Le bois, le défi. Une colère équilibrée est saine. Elle nous permet de nous secouer (colère contre soi), nous permet de ne pas tout accepter (savoir dire non) ou de désirer mieux faire.

Le feu, l'enthousiasme. La joie est positive mais trop de joie rime avec surexcitation. Un trop plein de joie peut également nous faire perdre pied (folie des grandeurs). Au contraire, sans joie, la vie manque d’attrait.

La terre, la sympathie. Il n’est pas bon d’avoir des soucis, mais en connaître ou en avoir connu nous ouvre à la compassion, à l’empathie et à la recherche de sympathie. On a envie de partager ses soucis et d'aller vers les autres. L’émotion « soucis » doit aussi être considérée comme la capacité de « réflexion ».

Le métal, la réserve. La tristesse équilibrée doit être considérée comme une certaine réserve et discrétion. La tristesse symbolise le repli sur soi, l’instinct de conservation. La tristesse passagère et équilibrante nous ouvre à une juste participation dans le monde. Ni introverti, ni extraverti.

L’eau, la prudence. La peur équilibrée est également saine car elle rend prudent et contribue à notre instinct de survie. La peur peut également nous donner de la force ou nous donner la capacité d’un changement rapide.

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A noter d'ores et déjà dans  vos agendas !

Prochains rendez-vous de la saison 2023-2024 "TOUT SIMPLEMENT" à confirmer :

les samedis 13 janvier et 20 avril 2024.

Le premier jour de l'automne chouchoutez votre corps lors d'une journée "parenthèse" à Oudon. Au programme :

- en groupe, un massage des 5 éléments : bois, feu, terre, métal et eau

- une méditation active assise avec des sons

- un massage étoile qui rassemble et recentre le corps

Contactez Nathalie au 06 21 10 71 99 pour inscription avant le 1er septembre et renseignements.

- 45€ LA JOURNÉE entière de 9h45 à 17h

- 30€ LA DEMI-JOURNÉE au choix, matin 9h45-12h30, après-midi 14-17h

Après le 1er septembre : 50€ la journée, 33€ la demi-journée.

Les conditions sanitaires nous empêchent encore de reprendre nos activités en ce début d'année. Nous vous envoyons tous nos meilleurs vœux, et espérons pouvoir reprendre nos ateliers dans les mois qui viennent.

Annette, Nathalie, Isabelle et Claudine pour l'Association TOUT SIMPLEMENT

Merci au Shiatsu de la vallée pour cette lecture de l'année du buffle que nous vous présentons ci-dessous. L'occasion de vous donner des nouvelles de "Tout Simplement". Les fédérations de massage continuent à déconseiller fortement les rencontres collectives. Nathalie et Annette n'envisagent pas de reprendre les activités par rapport à la situation sanitaire. Chacune reçoit en individuel et Nathalie propose des séances de MLC (Méthode de Libération des Cuirasses de Marie-Lise Labonté) en visioconférence.

Vivez bien votre intérieur pour le fortifier et mieux nous retrouver... bientôt ?

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Depuis le 12 février 2021, nous avons quitté l’année du Rat de métal pour entrer dans l’année du Buffle de métal, qui prendra fin le 31 janvier 2022. Ce cycle « lunaire » et annuel invite à plus de maturité et de conscience !

Sous ce signe et cet élément, il faut faire preuve de logique, d’organisation, de structuration et de réalisme. Cette année impose de faire face à ses obligations, et ce, quelles qu’elles soient : aide-toi et le ciel t'aidera !

L'année du Buffle est extrêmement favorable à l'agriculture et veillera à ce que la nature soit clémente. Les saisons se dérouleront régulièrement.

Le Buffle renvoie chacun à ses responsabilités. La récolte dépend de ce qui a été semé et de la manière dont l’engagement a été honoré. "Patience !", dit un proverbe chinois au Buffle. "Avec le temps, l’herbe devient du lait". Le temps est le mot-clé de cette année 2021. Le temps qu’il fait (météo), le temps de travail, les temps qui changent. Aussi le temps consacré aux autres.

2020 a été une année mouvementée – l’actualité a bouleversé le monde et, parallèlement a fait émerger en nous, nos inquiétudes, nos espoirs d’une année meilleure. Selon l’astrologie chinoise, le buffle est un signe connu pour sa loyauté, sa discipline et sa détermination. Ainsi, ses caractéristiques qui régiront l’année 2021 favoriseront la prospérité et la réussite.

Le Buffle de métal en astrologie chinoise travaille d’arrache-pied à bâtir l’avenir. Il apprend à aborder la réalité avec lucidité et sang-froid. Dans l’espoir d’ouvrir des horizons différents, lumineux et plus grands.

Si des événements imprévus se produisent, il est toujours bon d’être préparé. Pour cela, vous pouvez compter sur l’année du Buffle 2021 qui favorisera la stabilité et le côté matériel. Petite mise en garde : il faut apprendre à faire preuve d’indulgence pour limiter les rapports de force. Il est important de préciser que l’horoscope 2021 est associé au yin du Métal. L’élément Yin représente le développement et l’évolution. L’équilibre mondial et la cohésion dépendront principalement de la paix. C’est une année idéale pour mettre de côté les conflits interpersonnels et vivre en harmonie avec les autres.

« Ne jamais être las de guetter dans l’ombre la lueur de l’espérance » a dit Charles de Gaulle.

Bien à vous, Annette 06 80 03 04 79 et Nathalie 06 21 10 71 99