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4 février 2025 2 04 /02 /février /2025 09:43
Une journée à la rencontre de soi-même à Liré

Une journée à la rencontre de soi-même à Liré

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Published by Annette Georget - dans Proche de Tout Simplement
3 février 2025 1 03 /02 /février /2025 14:33
L'artiste péruvien vient près de Nantes mi-février.

L'artiste péruvien vient près de Nantes mi-février.

Isabelle Hourdeau pour Ti Sons  ateliers sonores de l'association Lumières d'Orée nous demande de communiquer sur cet évènement.
 
"J'ai rencontré Amaru Runa au Maroc cet Artiste Péruvien de Cuzco qui développe des ateliers de danse intuitive alliée à une cérémonie du cacao suivant la tradition inca de ses grands-parents. 
J'ai vécu une séance très puissante et enrichissante, ressourçante avec lui dans le Haut Atlas. Il se déplace dans plusieurs pays actuellement. Et vient d'arriver en France. Il est à Bordeaux et vient près de Nantes en février.
 
Nous serions très heureux de vous le faire rencontrer samedi soir 15 février, à Liré de 19h à 22h pour une soirée exceptionnelle à la rencontre de soi-même relié à sa source et aux autres en connexion à la nature. Pour un moment de danse intuitive guidée par Amaru avec ses instruments lors d'un bain sonore unique, accompagné aux tambours, flûtes, didgeridoo, ...et de sons mixés méditatifs et dansants, de sa composition!
 
C'est vraiment une occasion à ne pas manquer !
Dans la grande belle Salle multi-activités 47 rue du Grand Logis 49530 Liré, Orée d'Anjou
Tarif 40 € adhérent association Lumières d'Orée, +10€ non adhérent.
Informations et Réservation indispensable sur helloasso lumières d'Orée
et au 06 67 64 81 31. À diffuser largement à toute personne intéressée. 
 
Ce sera vraiment un bonheur de vous y retrouver ! 🙏✨🌞
À l'issue de ce partage nous pourrons échanger sur ses projets au Pérou. Et son travail que nous soutenons autour des arts du cirque et du développement de centre holistique pour enfants et adolescents. C'est passionnant ! "
 
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Published by Annette Georget - dans Proche de Tout Simplement
2 septembre 2024 1 02 /09 /septembre /2024 08:46
Qu'est-ce que la MLC© : Méthode de Libération des Cuirasses ?

Approche corporelle et énergétique, grâce à la respiration, la MLC© permet de développer la présence douce et bienveillante à soi-même et d’entrer de plus en plus en relation intime avec son corps, avec son inconscient.

Pour qui ?

Elle est accessible à chacun, quel que soit sa condition physique, puisque chaque participant effectue les mouvements guidés selon son propre ressenti et dans ses limites personnelles du moment.

En MLC©, des mouvements doux sont le plus souvent pratiqués avec des instruments tels que des balles de différentes matières et des bâtons recouverts de mousse ; ils sont toujours effectués avec la respiration invitant ainsi à une plus grande profondeur.

En MLC©, des mouvements doux sont le plus souvent pratiqués avec des instruments tels que des balles de différentes matières et des bâtons recouverts de mousse ; ils sont toujours effectués avec la respiration invitant ainsi à une plus grande profondeur.

Pourquoi pratiquer la MLC© ?

Les mouvements proposés pendant les séances permettent progressivement d’assouplir et de détendre les tensions et blocages physiques. Ils peuvent également nous amener à ouvrir l’accès à nos mémoires, émotions et croyances inconscientes logés dans nos muscles, notre tissu conjonctif ou nos articulations, qui constituent nos cuirasses. L’énergie vitale enfouie sous les couches de tensions musculaires et affectives se libère progressivement.

Origine de la MLC©

Cette pratique corporelle a été développée par Marie Lise LABONTE en s’inspirant de son parcours personnel grâce à l’anti-gymnastique de Thérèse BERTHERAT, mais aussi de la méthode MEZIERE, du ROLFING, de la vision des cuirasses du psychanalyste Wilhem REICH, et encore de la fasciathérapie.

Découvrir la MLC© en septembre 2024

Certifiée praticienne MLC©, Nathalie PERRINEAU-VIAUD vous accompagne en groupe ou en individuel, à Rezé, espace les Tournesols, près de l’arrêt de tram 8 mai.

Cet automne, un cycle de groupes de 10 séances débute les 17 et 19 septembre.

Demandez à expérimenter cette belle pratique lors des séances découvertes en joignant Nathalie au 06 21 10 71 99

Plus d’info sur mlc-it-france.fr

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28 octobre 2023 6 28 /10 /octobre /2023 20:28
Méditation OSHO nommée MANDALA

Méditation OSHO nommée MANDALA

Samedi 11 novembre à Bouguenais, salle des petites Bauches, Nathalie vous propose d’expérimenter une méditation active de OSHO, basée sur la création en mouvements d’un cercle d’énergie pour vous amener en votre centre en état méditatif.

Retrouvons-nous pour commencer à 10h par un échauffement puis nous pratiquerons cette méditation nommée MANDALA, constituée de 4 phases : une debout (et/ou allongée), la seconde assise dans une mobilité douce, la troisième allongée mobilisant seulement les yeux et la dernière allongée, en silence yeux fermés.

Les inscriptions se font en joignant Nathalie au 06 21 10 71 99. La participation à cette matinée est de 20€.

Nous finirons vers 12h30 et, si vous le souhaitez, vous pourrez vivre un après-midi de Sheng Zhen Qi Gong avec Maryannick Le GOUGUEC dès 14h : inscription pour cela auprès d’elle au 06 30 69 57 73.

Au plaisir de vous retrouver peut-être à cette occasion, Nathalie vous souhaite du tout bon.

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Published by Annette Georget - dans Proche de Tout Simplement
12 mars 2023 7 12 /03 /mars /2023 14:19
Prochain atelier "Petits Pas"
💫 𝐦𝐚𝐫𝐝𝐢 𝟐𝟏 𝐦𝐚𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝟏𝟗𝐡 𝐚̀ 𝟐𝟏𝐡𝟑𝟎. 💫
 
𝐍𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐬𝐞 𝐥𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐝𝐢𝐫𝐢𝐠𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐫 𝐧𝐨𝐬 𝐬𝐚𝐛𝐨𝐭𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫𝐬 !
 
Notre envie, c'est de te permettre un petit pas de plus vers toi pour te connaître toujours un peu mieux afin de cerner ta notice interne.
 
Alors,  cette fois, moi-même, Audrey Jarnier avec Vincent Chupin nous te proposons un vrai jeu 😜 pour expérimenter une méthode de connexion avec tes saboteurs intérieurs ⛏.
Tu sais nos saboteurs ce sont ces p'tites voix harcelantes qui tentent coûte que coûte de te freiner, de t'empêcher et qui te jugent fortement, rendant ta vie... un poil compliqué ! Rassures-toi c'est pour tout le monde pareil !
Le juge intérieur est un de nos nombreux saboteurs intérieurs !

Le juge intérieur est un de nos nombreux saboteurs intérieurs !

L'atelier est toujours à 𝐩𝐫𝐢𝐱 𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 et se déroule à La Cocotte Solidaire sur l'île de Versailles à Nantes.
Pour plus d'infos ou te pré-inscrire c'est par ici :
 
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Published by Annette Georget - dans Proche de Tout Simplement
11 mars 2023 6 11 /03 /mars /2023 18:43

Nathalie propose 3 samedis, de 10h à 12h30, un moment de repos du mental par la méditation active de OSHO. Pour reprendre pleinement conscience de notre corps, nous pratiquerons d’abord des mouvements d’éveil corporels, automassages ou étirements….

Une heure de méditation active sollicitera ensuite notre corps grâce au mouvement, au son, etc., favorisant ainsi l’écoute intérieure.

  • Le 18 Mars : Méditation sonore assis « Chakra Sound »
  • Le 13 Mai : Méditation dansée « « No Dimension »
  • Le 10 Juin : Méditation son et mouvements assis « Nadabrahma »

 

Deux heures de relâchement pour être entièrement présent à l’instant, à son corps et à soi-même.

Deux heures de relâchement pour être entièrement présent à l’instant, à son corps et à soi-même.

« …Cela libérera en vous de nouvelles sources d’énergie et vous reviendrez dans

le monde plus jeune, plus frais, plus capable d’apprendre, avec plus

d’émerveillement dans les yeux… » Osho Rajneesh

 

PARTICIPATION = 20€ L’ATELIER, salle des Petites Bauches à Bouguenais

Inscriptions et renseignements supplémentaires au 06 21 10 71 99

ou nathalie.perrineau@alicedsl.fr

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Published by Annette Georget - dans Proche de Tout Simplement
14 janvier 2023 6 14 /01 /janvier /2023 11:11

En cette nouvelle année une proposition d'atelier de rencontre sur soi à Nantes que "Tout Simplement" vous recommande.

 

De la joie en 2023 : un engagement envers soi ?
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Published by Annette Georget - dans Proche de Tout Simplement
20 novembre 2018 2 20 /11 /novembre /2018 00:31

"Écouter" est peut-être le plus beau cadeau que nous puissions faire à quelqu’un. D’une certaine façon, c’est lui dire : « Tu es important pour moi, tu es intéressant, je suis heureux que tu sois là. Je suis disponible à ta présence. Je me sens touché par ce que tu es, parce que tu dis. » 

[...]

Écouter, ce n’est pas vouloir que quelqu’un soit comme ceci ou comme cela, c’est apprendre à se positionner silencieusement dans ce léger décalage entre ce qui est dit et ce qui est entendu.

 

Être attentif à quelqu’un qui souffre, ce n’est pas donner une solution ou une explication à sa souffrance, c’est lui permettre de la dire et de trouver lui-même son chemin pour s’en libérer ou continuer à la porter.

Écouter, c’est accueillir l’autre, le reconnaître tel qu’il se définit, sans se substituer à lui pour lui dire ce qu’il doit être.

Écouter, c’est accueillir l’autre, le reconnaître tel qu’il se définit, sans se substituer à lui pour lui dire ce qu’il doit être.

Apprendre à écouter dans cette liberté d’être, c’est l’exercice le plus utile que nous puissions faire pour nous libérer de nos détresses, en retrouvant la part d’universel dans l’unicité de chacun.

 

Écouter, c’est donner à l’autre ce que l’on ne nous a peut-être jamais donné : de l’attention, du temps, une présence bienveillante. C’est en apprenant à écouter les autres que nous arrivons à nous écouter nous-mêmes, dans notre corps, dans nos émotions. C’est le chemin pour apprendre à écouter la terre et la vie ardente. C’est devenir un poète de l’« humanitude », qui sent le cœur et voit l’âme des choses.

« À celui qui sait écouter est donné de ne plus vivre à la surface : il communie à la vibration intérieure du vivant. »

Extrait d'un article écrit par Jacques Salomé, paru en avril 2001 dans "Psychologies".

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Published by Annette Georget - dans Proche de Tout Simplement
14 avril 2015 2 14 /04 /avril /2015 23:07
Danser et chanter le 25 avril

Nous proposons en partenariat avec une autre association d'Ancenis, Katoyiogué, un atelier intitulé "Danse et Voix" animé par l'association "Voix et moove".
Lors de cette activité, Dany Coutand propose un travail sur la prise de conscience corporelle, le lâcher-prise et la respiration à travers des mouvements libres guidés, en musique (1ère partie) et grâce au chant (2nde partie), sans connaissances particulières requises.
Ce stage s'adresse à tout public, adulte.
Il aura lieu le samedi 25 avril, salle de danse à droite de la salle polyvalente 213 rue de la Loire 44521 Oudon de 15h à 18h. Participation : 30 euros.
Dany Coutand, musicothérapeute est intervenante en musique et chant auprès d'enfants dans les hôpitaux de Nantes, chanteuse, compositeur interprète de chansons pour enfants, ados, adultes. Elle se produit sur scène avec d'autres musiciens. Elle anime des ateliers de danse et voix une fois par mois aux Sorinières, sur Guérande, et ponctuellement sur d'autres secteurs.

Merci de renvoyer votre inscription par mail à marylenerobin2(@)gmail.com et en copie à dany.coutand(@)free.fr (en supprimant les parenthèses).

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2 avril 2014 3 02 /04 /avril /2014 21:40

Les enfants sont friands d’une activité qui réunit, avec un réel plaisir, petits et grands. Les bénéfices de ce genre d’activité en commun (massage, peinture ou atelier carte aux trésors) sont importants autant pour l’adulte que pour l’enfant.

Conférence et ateliers "Des activités à partager en famille"

Cette conférence ludique proposée le 22 avril à la Maison de quartier de Doulon est gratuite tout comme les 2 ateliers proposés à la suite les deux lundis des vacances pour tester concrètement ce qu'apportent ces échanges au sein du quotidien familial. Le massage parent-enfant, la séance de peinture intergénérationnelle ou la co-création d'une carte aux trésors développent les notions de respect, de spontanéité, d'authenticité et de partage.

Pour en savoir plus et vous inscrire, cliquer sur le fichier ci-dessous.

Conférence du 22 avril et ateliers

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Published by Annette Georget - dans Proche de Tout Simplement
24 mars 2014 1 24 /03 /mars /2014 13:33

Les 12 et 13 Avril 2014 un mini stage ouvert à tous est organisé à Nantes par les associations « Synergie Bien-Être » et « 2 Kai Oche » : une parenthèse de bien-être, moment privilégié à s’offrir et à partager.

Samedi 12 Avril 2014 de 14h à 17h avec Isabelle

Venez découvrir comment se relaxer et se masser… qu’avec des balles ! La balle est un bel outil qui permet, tout en s’amusant, d’aborder le massage sous un angle original, en apportant détente véritable et relaxation profonde sur toute personne habillée.
Belle idée que vous pourrez par la suite partager avec les amis, les membres de votre famille, les enfants adorent...

Timide avec le toucher ? L'opportunité pour oser apprendre à donner et recevoir un massage amusant.

Timide avec le toucher ? L'opportunité pour oser apprendre à donner et recevoir un massage amusant.

Dimanche 13 Avril de 10h à 13h avec Sylvie

Dans le prolongement du touché-massage abordé par Isabelle, des exercices de mobilité articulaire, d'ancrage, de tonicité et de relâchement musculaire réveilleront nos perceptions. Et le mouvement émergera du contact avec le sol, l'air et donc l'espace autour, de la relation aux autres à distance ou plus proche...

Prévoir une tenue chaude et confortable, sans oublier vos chaussettes, un grand drap de bain et des coussins pour votre confort.

Au DIX, 10 place des Garennes, Butte Ste Anne, 44100 Nantes

30€ les 3 heures, 50€ les 6 heures(+10€ d’adhésion)

En savoir + et inscription

Isabelle FERRON : 06 33 37 62 16
isaferron @ wanadoo.fr ; www.artisan-bien-etre.resotpe.com
& Sylvie DOREMBUS : 06 15 43 14 38
Sylvie.dorembus @ gmail.com ; www.sylvie-dorembus.resotpe.com

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Published by Annette Georget - dans Proche de Tout Simplement
18 mars 2014 2 18 /03 /mars /2014 09:34
Vous aimeriez que vos ados prennent en charge la responsabilité de leur avenir ?

Vous aimeriez que vos ados prennent en charge la responsabilité de leur avenir ?

Nicolas Gétin anime une conférence le 8 avril pour "&faireviesens" qui est une association sur la parentalité positive.

Ce sera l'occasion de partager avec les personnes présentes les deux énergies qui le touchent le plus:

- la force de vie

- et notre responsabilité dans le monde

Conférence sur la responsabilité de la force de vie des ados

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Présentation

  • : Le blog de l'association Tout Simplement, ateliers relaxation, massage et bien-être
  • : Ateliers loisirs de sensibilisation en Massage Bien-être à Oudon (44521) et à St Aignan de Grand Lieu (44860). Apprendre l'art du massage en le donnant et en le recevant : Notre vraie présence est ce que nous avons de mieux à offrir aux autres. Thich Nhat Hanh
  • Contact

Nathalie, Annette et Isabelle

2012 animatrices Tout simplement

"Tout Simplement" transmet les valeurs d'écoute,

de respect et de confiance en soi et en l’autre.

Nous contacter

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    Il est encore possible de s'inscrire pour vivre samedi une journée parenthèse pour se poser, se déposer et ... se reposer, tout simplement. Nous nous retrouverons avec notre corps et les astres, les pieds bien ancrés au sol néanmoins. Pour en savoir plus...