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        <title><![CDATA[Le blog de l'association Tout Simplement, ateliers relaxation, massage et bien-être]]></title>
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        <description><![CDATA[Ateliers loisirs de sensibilisation en Massage Bien-&ecirc;tre &agrave; Oudon (44521) et &agrave; St Aignan de Grand Lieu (44860). Apprendre l'art du massage en le donnant et en le recevant : Notre vraie pr&eacute;sence est ce que nous avons de mieux &agrave; offrir aux autres. Thich Nhat Hanh]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[6 décembre 2025 Toucher et respiration pour une paix profonde]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliertoutsimplement.over-blog.com/2024/12/18/01/2025-massage-tanaka-paix-interieure-profonde.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 20 Oct 2025 15:29:54 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le tanaka, massage profond et lent allie pressions, étirements et respiration.
Dans le massage Tanaka nous nous concentrons sur la respiration et sur la partie du corps en train d'être touchée. Nous sommes présents à ce qui se passe ICI ET MAINTENANT.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annette Georget]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[30 novembre 2024 : Massage des 12 signes du zodiaque]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliertoutsimplement.over-blog.com/2024/10/30-novembre-2024-massage-des-12-signes-du-zodiaque.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Oct 2024 20:34:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[A chaque signe astrologique correspond une qualité de toucher : terre, feu, eau et air
Nous vous invitons à un atelier ludique et relaxant au cours duquel vous apprendrez les gestes qui s'appuient sur la correspondance des signes du zodiaque avec les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annette Georget]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les dates des ateliers 2024-2025]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliertoutsimplement.over-blog.com/2024/09/les-dates-des-ateliers-2024-2025.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 12 Sep 2024 14:21:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Retrouvez les sensations d'un corps apaisé comme sur la plage en été !
L'association TOUT SIMPLEMENT vous propose 3 ateliers les samedis 30 novembre 2024, 18 janvier et 29 mars 2025, salle Simmertal à Oudon. Lors de nos journées "parenthèse", l'après-midi... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annette Georget]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MLC, vers un mieux-être par le mouvement et la respiration]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliertoutsimplement.over-blog.com/2024/09/mlc-vers-un-mieux-etre-par-le-mouvement-et-la-respiration.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 02 Sep 2024 09:46:26 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Qu'est-ce que la MLC © : Méthode de Libération des Cuirasses ? Approche corporelle et énergétique, grâce à la respiration, la MLC© permet de développer la présence douce et bienveillante à soi-même et d’entrer de plus en plus en relation intime avec son... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annette Georget]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Des participants pleinement relaxés !]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliertoutsimplement.over-blog.com/2024/04/des-participants-pleinement-relaxes.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 27 Apr 2024 19:24:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le 20/04/2024, l'atelier a proposé de donner et recevoir la Relaxation Coréenne, une autre technique de massage qui apporte une profonde détente du corps et de l'esprit. Merci à tous nos adhérents de cette saison qui s'achève. Nous reviendrons à l'automne... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annette Georget]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Samedi 20 avril, une journée entière de récupération grâce à la relaxation !]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliertoutsimplement.over-blog.com/2024/03/samedi-20-avril-une-journee-entiere-de-recuperation-grace-a-la-relaxation.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 23 Mar 2024 17:27:30 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Apprendre les bases de la Relaxation coréenne pour s'abandonner, se laisser porter et se relâcher profondément.
La relaxation coréenne est une technique manuelle de relaxation par manipulation et vibration des différentes parties du corps (bras, jambes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annette Georget]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Report du premier atelier de l'année 2024 au 27 janvier !]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliertoutsimplement.over-blog.com/2024/01/report-du-premier-atelier-de-l-annee-2024-au-27-janvier.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 09 Jan 2024 11:26:12 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le nombre insuffisant d'inscrits pour le 13 janvier nous a incité à reporter le massage habillé assis au samedi 27 janvier. Nous en profitons pour vous adresser nos meilleurs vœux pour 2024, année 8 en numérologie, symbole de réalisation et de transformation.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annette Georget]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[13 janvier 2024 : Massage assis facile à donner en toute simplicité !]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliertoutsimplement.over-blog.com/2023/12/13-janvier-2024-massage-assis-facile-a-donner-en-toute-simplicite.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 04 Dec 2023 16:07:14 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le massé reçoit le toucher relaxation habillé et assis sur une chaise.
Démarrez la nouvelle année en augmentant votre capital bien-être ! Le samedi 13 janvier 2024, développez des sensations agréables dans votre corps lors d'une journée "parenthèse" à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annette Georget]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[11 novembre : du cercle d’énergie en notre centre, en état méditatif !]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliertoutsimplement.over-blog.com/2023/10/11-novembre-du-cercle-d-energie-en-notre-centre-en-etat-meditatif.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 28 Oct 2023 21:28:47 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Méditation OSHO nommée MANDALA
Samedi 11 novembre à Bouguenais, salle des petites Bauches, Nathalie vous propose d’expérimenter une méditation active de OSHO, basée sur la création en mouvements d’un cercle d’énergie pour vous amener en votre centre en... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annette Georget]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le toucher des éléments Bois, Feu, Terre, Métal et Eau]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliertoutsimplement.over-blog.com/2023/09/le-toucher-des-elements-bois-feu-terre-metal-et-eau.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 24 Sep 2023 12:13:18 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une douzaine de participants à la journée "Parenthèses" du 23 septembre pour les qualités de toucher correspondant aux 5 éléments !
Le dernier atelier de 2023 a permis aux participant-e-s d'expérimenter différentes qualités de toucher : les étirements,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annette Georget]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La rentrée avec TOUT SIMPLEMENT le 23 septembre 2023]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliertoutsimplement.over-blog.com/2023/08/la-rentree-avec-tout-simplement-le-23-septembre-2023.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 26 Aug 2023 12:43:10 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une journée de retour vers soi !
Quoi de mieux en ce premier jour d'automne que de s'offrir un vrai temps de pause et de relaxation complète corps et esprit ? C'est ce que vous propose le samedi 23 septembre l'association TOUT SIMPLEMENT à Oudon. Le matin... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annette Georget]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Prochaine journée corporelle &quot;parenthèse&quot; : le 23 septembre 2023]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliertoutsimplement.over-blog.com/2023/05/prochaine-journee-corporelle-parenthese-le-23-septembre-2023.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 19 May 2023 17:41:38 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En avril dernier, séance de Méthode de Libération des Cuirasses
Le premier jour de l'automne chouchoutez votre corps lors d'une journée "parenthèse" à Oudon. Au programme : - en groupe, un massage des 5 éléments : bois, feu, terre, métal et eau - une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annette Georget]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Atelier &quot;Petit Pas&quot; sur nos saboteurs intérieurs 21 mars]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliertoutsimplement.over-blog.com/2023/03/atelier-petit-pas-sur-nos-saboteurs-interieurs-21-mars.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 12 Mar 2023 14:19:20 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Prochain atelier "Petits Pas" 𝐦𝐚𝐫𝐝𝐢 𝟐𝟏 𝐦𝐚𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝟏𝟗𝐡 𝐚̀ 𝟐𝟏𝐡𝟑𝟎. 𝐍𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐬𝐞 𝐥𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐝𝐢𝐫𝐢𝐠𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐫 𝐧𝐨𝐬 𝐬𝐚𝐛𝐨𝐭𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫𝐬 ! Notre envie, c'est de te permettre un petit pas de plus vers toi pour te connaître toujours un peu mieux afin de cerner ta notice interne.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annette Georget]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Ateliers de conscience corporelle à Bouguenais]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliertoutsimplement.over-blog.com/2023/03/ateliers-de-conscience-corporelle-a-bouguenais.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 11 Mar 2023 18:43:55 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Nathalie propose 3 samedis, de 10h à 12h30, un moment de repos du mental par la méditation active de OSHO. Pour reprendre pleinement conscience de notre corps, nous pratiquerons d’abord des mouvements d’éveil corporels, automassages ou étirements…. Une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annette Georget]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Journée parenthèse corporelle le samedi 15 avril 2023]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliertoutsimplement.over-blog.com/2023/02/journee-parenthese-corporelle-le-samedi-15-avril-2023.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Feb 2023 21:08:04 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Laissons la place au bien-être, à la paix en nous, grâce, en matinée du 15 avril, à l’auto-massage, et aux mouvements d’éveil corporel de la MLC© (Méthode de Libération des Cuirasses). L’après-midi permettra l’apprentissage et l’échange d’un massage du... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annette Georget]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Bien-être et harmonie dans nos vies en cette année du lapin d'eau !]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliertoutsimplement.over-blog.com/2023/01/bien-etre-et-harmonie-dans-nos-vies-en-cette-annee-du-lapin-d-eau.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 22 Jan 2023 18:39:07 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[21 janvier : nouvel an chinois dont le symbole en 2023 est le lapin d'eau
Isabelle, Nathalie et Annette vous souhaitent en cette année 2023 de cultiver la paix et le bien-être. En numérologie, cette année 7 préconise introspection et réflexion individuelle... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annette Georget]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[De la joie en 2023 : un engagement envers soi ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliertoutsimplement.over-blog.com/2023/01/de-la-joie-en-2023-un-engagement-envers-soi.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 14 Jan 2023 11:11:50 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[En cette nouvelle année une proposition d'atelier de rencontre sur soi à Nantes que "Tout Simplement" vous recommande. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annette Georget]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Libérons l'énergie vitale en nous !]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliertoutsimplement.over-blog.com/2022/12/liberons-l-energie-vitale-en-nous.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 27 Dec 2022 18:33:30 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La Méthode de Libération des Cuirasses - MLC© - a été mise au point par Marie Lise LABONTE en s’inspirant de son parcours personnel grâce à l’anti-gymnastique de Thérèse BERTHERAT, mais aussi de la méthode MEZIERE, du ROLFING, de la vision des cuirasses... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annette Georget]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Claudine repose en paix]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliertoutsimplement.over-blog.com/2022/03/claudine-repose-en-paix.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 06 Mar 2022 18:12:16 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Profils de Claudine et de son chat en partance...
Claudine est partie le 18 février 2022 et nous sommes certaines qu'elle vit, aujourd’hui, dans un monde apaisé et sans souffrances. Elle a été la trésorière de "Tout Simplement" depuis l'origine de notre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annette Georget]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tous nos souhaits les meilleurs pour 2022]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliertoutsimplement.over-blog.com/2022/01/toux-nos-souhaits-les-meilleurs-pour-2022.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 04 Jan 2022 21:26:37 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les conditions sanitaires nous empêchent encore de reprendre nos activités en ce début d'année. Nous vous envoyons tous nos meilleurs vœux, et espérons pouvoir reprendre nos ateliers dans les mois qui viennent. Annette, Nathalie, Isabelle et Claudine... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annette Georget]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tout Simplement des nouvelles en cette rentrée 2021]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliertoutsimplement.over-blog.com/2021/09/tout-simplement-des-nouvelles-en-cette-rentree-2021.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 11 Sep 2021 16:30:26 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[L'auto-massage reste une opportunité pour profiter des bienfaits du toucher !
Bonjour à tous, Notre élan pour reprendre les ateliers massage début septembre a été coupé en plein vol par les annonces gouvernementales et leur lot d'obligations sanitaires... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annette Georget]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[2021 : année du buffle de métal]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliertoutsimplement.over-blog.com/2021/03/2021-annee-du-buffle-de-metal.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 01 Mar 2021 11:27:30 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Merci au Shiatsu de la vallée pour cette lecture de l'année du buffle que nous vous présentons ci-dessous. L'occasion de vous donner des nouvelles de "Tout Simplement". Les fédérations de massage continuent à déconseiller fortement les rencontres collectives.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annette Georget]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Reprise de nos activités reportée en 2021]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliertoutsimplement.over-blog.com/2020/08/reprise-de-nos-activites-reportees-en-2021.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 20 Aug 2020 18:33:44 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Prenons la situation avec humour !
Les restrictions sanitaires étant ce qu'elles sont à l'heure actuelle, le bureau de l'association Tout Simplement a décidé de reporter sa date de rentrée en 2021. Nous vous tiendrons au courant bien sûr, en fonction... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annette Georget]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les cuirasses de base devenues &quot;limitantes&quot;]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliertoutsimplement.over-blog.com/2020/06/les-cuirasses-de-base-devenues-limitantes.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 29 Jun 2020 15:42:41 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Praticienne certifiée après 2 années de formation (2018-2019), Nathalie propose d’expérimenter la "Méthode de Libération des Cuirasses" lors de séances découvertes en petits groupes au 47 rue Clément BACHELIER à REZE, quartier Trocardière. Participation... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annette Georget]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Une relaxation méditative rouge, bleue et rose]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliertoutsimplement.over-blog.com/2020/05/une-relaxation-meditative-rouge-bleue-et-rose.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 09 May 2020 20:06:57 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En attendant encore de pouvoir nous revoir et nous toucher, sans doute pas avant octobre, Annette vous propose une relaxation méditative. Allongez-vous confortablement, cliquez sur l'image ci-dessous qui vous envoie sur youtube, fermez les yeux et laissez... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annette Georget]]></dc:creator>
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