Le donneur suit le rythme de son partenaire, en faisant les pressions et les étirements sur son expiration.
Le massage Tanaka associe une respiration consciente aux pressions manuelles, étirements et mobilisations passives et travaille tout le corps : muscles, articulations, circuits énergétiques... Il se présente comme une danse lente et rythmée par la respiration et se pratique au sol et habillé. Initialement prévu pour l'assouplissement des danseurs, ce massage permet également d'amener le souffle de vie dans notre corps et notre esprit.
Tout le long d'un massage Tanaka, le receveur va donner le rythme du massage par sa respiration. Il va inspirer par le nez et expirer par la bouche, avec un léger sifflement afin que l'expiration soit la plus longue possible. En effet, en expirant par la bouche vous pouvez contrôler le débit de l'air.
Le donneur va suivre le rythme de son partenaire, en faisant les pressions et les étirements sur son expiration. Les pressions des paumes vont relâcher et libérer les tensions musculaires et ouvrir les circuits d'énergie, stimulant et rééquilibrant l'énergie vitale qui circule le long de ceux-ci.
Le flot de l'énergie parfois bloqué dans les articulations, comme dans un barrage, circule alors librement dans tout le corps.
Cette association, en amenant le souffle et la conscience dans toutes les parties du corps pressées, massées et étirées est très puissante pour dissoudre les tensions, activer et rééquilibrer l'énergie.
Dans le massage Tanaka nous nous concentrons sur la respiration et sur la partie du corps en train d'être touchée. Nous sommes présents ce qui se passe ICI ET MAINTENANT. C'est comme une méditation. Alors notre mental se stabilise et s'apaise, comme un lac qui, après la tempête devient lisse et transparent. Nous pouvons voir le fond du lac sans être troublé par les remous de la vie extérieure.
Cet atelier de 4h est ouvert à tous, sans engagement ni connaissance préalable, avec une participation de 40€.
Samedi 17 mars de 9h à 13h à Oudon,
Appelez Nathalie PERRINEAU-VIAUD pour en savoir plus
ou vous inscrire au 06 21 10 71 99
Image et texte extraits du "Massage Tanaka" de Fabienne Courmont
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