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1 mars 2021 1 01 /03 /mars /2021 11:27
2021 : année du buffle de métal

Merci au Shiatsu de la vallée pour cette lecture de l'année du buffle que nous vous présentons ci-dessous. L'occasion de vous donner des nouvelles de "Tout Simplement". Les fédérations de massage continuent à déconseiller fortement les rencontres collectives. Nathalie et Annette n'envisagent pas de reprendre les activités par rapport à la situation sanitaire. Chacune reçoit en individuel et Nathalie propose des séances de MLC (Méthode de Libération des Cuirasses de Marie-Lise Labonté) en visioconférence.

 

Vivez bien votre intérieur pour le fortifier et mieux nous retrouver... bientôt ?

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Depuis le 12 février 2021, nous avons quitté l’année du Rat de métal pour entrer dans l’année du Buffle de métal, qui prendra fin le 31 janvier 2022. Ce cycle « lunaire » et annuel invite à plus de maturité et de conscience !

 

Sous ce signe et cet élément, il faut faire preuve de logique, d’organisation, de structuration et de réalisme. Cette année impose de faire face à ses obligations, et ce, quelles qu’elles soient : aide-toi et le ciel t'aidera !

 

L'année du Buffle est extrêmement favorable à l'agriculture et veillera à ce que la nature soit clémente. Les saisons se dérouleront régulièrement.

 

Le Buffle renvoie chacun à ses responsabilités. La récolte dépend de ce qui a été semé et de la manière dont l’engagement a été honoré. "Patience !", dit un proverbe chinois au Buffle. "Avec le temps, l’herbe devient du lait". Le temps est le mot-clé de cette année 2021. Le temps qu’il fait (météo), le temps de travail, les temps qui changent. Aussi le temps consacré aux autres.

 

2020 a été une année mouvementée – l’actualité a bouleversé le monde et, parallèlement a fait émerger en nous, nos inquiétudes, nos espoirs d’une année meilleure. Selon l’astrologie chinoise, le buffle est un signe connu pour sa loyauté, sa discipline et sa détermination. Ainsi, ses caractéristiques qui régiront l’année 2021 favoriseront la prospérité et la réussite.

 

Le Buffle de métal en astrologie chinoise travaille d’arrache-pied à bâtir l’avenir. Il apprend à aborder la réalité avec lucidité et sang-froid. Dans l’espoir d’ouvrir des horizons différents, lumineux et plus grands.

 

Si des événements imprévus se produisent, il est toujours bon d’être préparé. Pour cela, vous pouvez compter sur l’année du Buffle 2021 qui favorisera la stabilité et le côté matériel. Petite mise en garde : il faut apprendre à faire preuve d’indulgence pour limiter les rapports de force. Il est important de préciser que l’horoscope 2021 est associé au yin du Métal. L’élément Yin représente le développement et l’évolution. L’équilibre mondial et la cohésion dépendront principalement de la paix. C’est une année idéale pour mettre de côté les conflits interpersonnels et vivre en harmonie avec les autres.

 

« Ne jamais être las de guetter dans l’ombre la lueur de l’espérance » a dit Charles de Gaulle.

 

Bien à vous, Annette 06 80 03 04 79 et Nathalie 06 21 10 71 99

 

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Published by Annette Georget - dans Ateliers bien-être ouverts à tous
20 août 2020 4 20 /08 /août /2020 17:33
Prenons la situation avec humour !

Prenons la situation avec humour !

Les restrictions sanitaires étant ce qu'elles sont à l'heure actuelle, le bureau de l'association Tout Simplement a décidé de reporter sa date de rentrée en 2021. Nous vous tiendrons au courant bien sûr, en fonction de l'actualité, lorsque nous serons en mesure de reprendre nos activités dans de bonnes conditions.

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Published by Annette Georget - dans Ateliers bien-être ouverts à tous
24 février 2020 1 24 /02 /février /2020 13:35
A chaque signe astrologique correspond une qualité de toucher : terre, feu, eau et air

A chaque signe astrologique correspond une qualité de toucher : terre, feu, eau et air

Nous vous invitons à un atelier ludique et relaxant au cours duquel vous apprendrez les gestes du MASSAGE ASTROLOGIQUE qui s'appuie sur la correspondance des signes du zodiaque avec les différentes parties du corps.

Diverses traditions séculaires affirment que chaque fois que la lune passe devant un signe du zodiaque, certaines zones spécifiques du corps sont activées. Des gestes spécifiques apportés dans ces périodes favorables renforceraient les effets positifs.

 

Durant cet atelier, vous pratiquerez différents exercices d’éveil corporel accessibles à tous. Puis, vous donnerez et accueillerez tour à tour le massage astrologique qui se reçoit au sol et habillé d’une tenue souple et confortable. Vous expérimentez ce samedi après-midi les qualités de toucher Terre, Feu, Eau, Air associées aux signes astrologiques sur plusieurs parties du corps.

 

Merci de vous inscrire avant le 23 mars pour le massage astrologique du 28 mars de 14 à 18h à Oudon avec une participation de 40€.

Annette 06 80 03 04 79 et Nathalie 06 21 10 71 99

 

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3 février 2020 1 03 /02 /février /2020 14:42
Métamorphoser sa liberté intérieure

La colonne vertébrale contient tous les points réflexes de la période prénatale. On retrouve ces points réflexes au niveau des pieds, de la tête et des mains. Le massage métamorphique avec un effleurage de ces points par un toucher doux stimule la force de vie.

Cela permet un travail sur les mémoires anciennes du corps favorisant la libération des empreintes émotionnelles et des blocages psycho-énergétiques qui nous empêchent de bouger, de changer, d'agir et de construire.

Les pieds nous servent à « avancer dans la vie », les mains sont en rapport avec la capacité d’action comme donner et recevoir, enfin la tête à la capacité de penser, la réflexion.

Le chemin vers la "métamorphose" se manifeste par un changement de l’aptitude à être.

Samedi 8 février de 14 à 18 h à OUDON

 

Cette parenthèse d'une demi-journée rien que pour vous a lieu le samedi 8 février de 14h à 18h. L'atelier commencera par des mouvements lents et fluides pour éveiller notre corps et nous préparer au massage habillé, sans oublier les courtes pauses thé, jeu et méditation.

La participation est de 40€ et l'inscription obligatoire auprès de Nathalie au 06 21 10 71 99 ou Annette au 06 80 03 04 79.

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19 janvier 2020 7 19 /01 /janvier /2020 20:06

Le massage métamorphique est fait de pressions légères sur des points spécifiques du corps. Une réflexologie des pieds, des mains et de la tête, revisitée dans les années 1960 par un naturopathe canadien, Robert Saint John.

 

Au cours de la période prénatale, la colonne vertébrale du fœtus, placée contre la paroi de l’utérus, mémorise chaque mouvement qui se produit à l’intérieur du ventre de la mère. Nous trouvons ce schéma prénatal sur les points réflexes de la colonne vertébrale.

Le massage métamorphique a pour objectifs de se reconnecter à sa période prénatale et de contacter la Force de Vie.

Le massage métamorphique a pour objectifs de se reconnecter à sa période prénatale et de contacter la Force de Vie.

Ces points vont être retrouvés au niveau des pieds, des mains et de la tête.
En massant ces endroits, nous libérons la Force de Vie, qui peut transformer les souffrances du passé, toujours actives, et les libérer.

Les bienfaits :

Le massage métamorphique apporte une détente profonde qui permet d’abandonner les schémas d’inconfort tels que les peurs, les angoisses, le stress. Il aide à découvrir de nouvelles perspectives. Il permet un meilleur ancrage, une plus grande confiance en soi, une façon nouvelle de voir la vie, un éveil de la conscience, un lâcher prise sur les peurs. Il nous aide à affronter les difficultés avec plus de légèreté.

 

Il « métamorphose » celui ou celle que nous sommes en celui ou celle que nous pouvons devenir : notre plein potentiel d’être, présent au moment de la conception.

Inscrivez-vous vite :

Cette parenthèse d'une demi-journée rien que pour vous a lieu le samedi 8 février de 14h à 18h. L'atelier commencera par des mouvements lents et fluides pour éveiller notre corps et nous préparer au massage habillé, sans oublier les courtes pauses thé, jeu et méditation.

 

La participation est de 40€ et l'inscription obligatoire auprès de
Nathalie au 06 21 10 71 99 ou Annette au 06 80 03 04 79.
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27 décembre 2019 5 27 /12 /décembre /2019 19:12
Vivez un excellent passage en 2020 !

Vivez un excellent passage en 2020 !

Pour notre prochaine rencontre bien-être 2020, nous avons choisi le samedi 8 février de 14 à 18h. Une demi-journée rien que pour vous, juste pour vous chouchouter en bonne compagnie !

Notez cette date sur vos nouveaux calendriers et on vous en dit plus mi-janvier.

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Published by Annette Georget - dans Ateliers bien-être ouverts à tous
24 octobre 2019 4 24 /10 /octobre /2019 15:01
Notre atelier s’adresse à toute personne qui recherche un mieux-être physique, psychique et/ou émotionnel.

Notre atelier s’adresse à toute personne qui recherche un mieux-être physique, psychique et/ou émotionnel.

Une parenthèse de détente, une demi-journée entière rien que pour vous, hors du temps, dans un cadre sécurisant.
L'association Tout Simplement est heureuse de vous proposer une nouvelle formule Bien-être  et reconnexion au corps en cet automne 2019, à Oudon.
 
Vous pourrez pratiquer un ensemble de mouvements d'éveil corporel de la Méthode de Libération des Cuirasses, puis une Méditation "active" de Osho, en mouvements ou sonore.
Cet atelier n'oubliera pas notre cœur d'activité avec un massage habillé sous une forme ludique pour parfaire votre détente physique en donnant et recevant un toucher bienveillant.
 
Si le cœur et le corps vous en disent, pour vous pré-inscrire à notre première demi-journée parenthèse de l'année dont la participation est de 40€, envoyez-nous un mail à :
ateliertoutsimplement(@)gmail.com          (en enlevant les parenthèses)
 
Nous vous renverrons alors un lien vers un sondage framadate avec un matin ou un après-midi à choisir sur 3 samedis : 23, 30 novembre ou 14 décembre.

C'est le créneau qui aura obtenu le plus de voix qui sera retenu pour cette première aventure relaxation à l'écoute du corps, donc à vos claviers pour le choix !

 

Si vous avez besoin de nous joindre pour plus d'informations, nous vous répondrons avec plaisir : Nathalie au 06 21 10 71 99   ou   Annette au 06 80 03 04 79

 

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17 juin 2019 1 17 /06 /juin /2019 17:02
Le shiatsu apaise, redonne vitalité et dynamisme.

Le shiatsu apaise, redonne vitalité et dynamisme.

C'est pour finir l'année en beauté, au cœur de soi-même que l'association Tout Simplement vous propose cet atelier "prise de Terre"  : l'occasion de faire redescendre le feu de la fête de la musique et nourrir notre terre intérieure.

 

Le mouvement de base du shiatsu consiste en des pressions et étirements imprimés par les pouces ou les paumes principalement. L'objectif est de libérer les nœuds énergétiques pour permettre l'écoulement de l'énergie le long de méridiens, afin que cette énergie retrouve le chemin des organes vers lesquels elle est originellement destinée. Ce massage se pratique au sol et la personne massée porte des vêtements.

Le shiatsu favorise un retour à l'équilibre énergétique du corps, lui redonnant force, forme et tonus, ainsi qu'à ses organes. Ce rétablissement d'une bonne circulation de l'énergie permet à chaque organe d'être irrigué de manière correcte et de retrouver sa pleine vitalité. Les bienfaits sont une amélioration de la circulation sanguine, une dissipation des tensions et raideurs.

Ce massage de loisir s'adresse aux personnes en recherche d'un bien-être, d'une détente ou d'une meilleure connaissance de leur corps.

Pour expérimenter ce moment de détente que vous pourrez ensuite proposer à vos proches, il suffit de vous inscrire en donnant vos coordonnées, mail et téléphone, à Nathalie au 06 21 10 71 99

40€ l'atelier de 9h30 à 13h30 à St Aignan de Grand Lieu.
Une pause boisson et grignotage est proposée dans la matinée.

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Published by Annette Georget - dans Ateliers bien-être ouverts à tous
19 mars 2019 2 19 /03 /mars /2019 23:12
Les massages à l'huile apportent la paix et la relaxation à celui qui donne et à celui qui reçoit !

Les massages à l'huile apportent la paix et la relaxation à celui qui donne et à celui qui reçoit !

Le massage du dos à l'huile dissout les blocages et les contractures en agissant en profondeur sur les muscles autour de la colonne vertébrale et sur les chaînes ganglionnaires du système neurovégétatif. L'action va encore plus loin puisque les bienfaits se répercutent par l’influx nerveux dans tout le corps.

Les organes internes et tout le dos, profitent alors de cette libération et bénéficient d’un nouveau flux énergétique.

Psychologiquement, le massage aide la personne à se recentrer et à s’enraciner. L'atelier peut transformer l'état d'un participant fatigué ou au contraire très agité en quelqu'un d'une humeur joyeuse, équilibrée et détendue à la fin de la séance.

Inscription préalable et renseignements auprès de Nathalie au 06 21 10 71 99.

Aucune connaissance préalable nécessaire.

« Massage du dos à l'huile » le samedi 30 Mars de 14h à 18h, à Oudon
avec une participation de 40€

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19 février 2019 2 19 /02 /février /2019 16:40
La respiration utilisée pendant le massage "Tanaka" met l’accent sur l’expiration longue, ce qui permet de lâcher-prise et d’éliminer les toxines physiques et psychiques.

La respiration utilisée pendant le massage "Tanaka" met l’accent sur l’expiration longue, ce qui permet de lâcher-prise et d’éliminer les toxines physiques et psychiques.

Le massage "Tanaka" est une technique de massage inspirée de Min Tanaka au Japon et adaptée aux occidentaux. Son but initial était l’assouplissement des danseurs. Ce massage puise ses racines dans la médecine traditionnelle chinoise, le Shiatsu et le yoga.


L'atelier du 2 mars viendra donc allier massage, stretching et respiration. Ce massage particulier permet au souffle de vie de réoxygéner et de ré-harmoniser tout l’organisme. Il stimule les capacités d'auto-guérison du corps et apporte le calme au mental. Il est particulièrement efficace en cas de stress, maux de dos et de tête ou de sentiment de fatigue.

 

Dans la première partie de l'après-midi, la préparation des participants va s'organiser autour d'une relaxation « dynamique » puis d'une mise en mouvement des articulations en musique. Tout le monde sera alors fin prêt à donner puis recevoir ce massage global simple et puissant qui se pratique au sol et habillé, sans aucune connaissance préalable.

 

Participation 40€ de 14 à 18h samedi 2 mars à Oudon.

Pour en savoir plus et réserver votre place,

appelez Nathalie au 06 21 10 71 99.

Des informations précises vous seront envoyées à la suite de votre inscription.

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11 février 2019 1 11 /02 /février /2019 00:06
Apprendre à s'étirer en profondeur grâce au souffle : samedi 2 mars découvrez le massage tanaka !

Apprendre à s'étirer en profondeur grâce au souffle : samedi 2 mars découvrez le massage tanaka !

Le mois de février avec ses vacances scolaires en plein milieu nous a incité à proposer 2 ateliers début et fin mars. Idem à cause des congés d'avril, nous avons préféré privilégier le mois de mai et, peut-être, sa clémente météo pour notre dernier rendez-vous. Une journée complète sous le signe du bien-être avec le massage le 11 mai 2019.

Résumons :

  • Samedi 2 mars de 14 à 18h massage Tanaka (souffle et étirements)
  • Samedi 30 mars de 14 à 18h massage harmonisant du dos à l'huile
  • NOUVEAU : Samedi 11 mai de 9h30 à 17h
    journée entière dont massage harmonisant du corps en entier

Ainsi notre prochain apprentissage sera le massage Tanaka le 2 mars. Il associe une respiration consciente aux pressions manuelles, étirements et mobilisations passives et travaille tout le corps : muscles, articulations, circuits énergétiques... Il se présente comme une danse lente et rythmée par la respiration et se pratique au sol et habillé. Initialement prévu pour l'assouplissement des danseurs, ce massage permet également d'amener le souffle de vie dans notre corps et notre esprit.

Appelez Nathalie PERRINEAU-VIAUD pour en savoir plus
ou vous inscrire au 06 21 10 71 99

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22 janvier 2019 2 22 /01 /janvier /2019 11:37
Notre corps possède 5 extrémités comme une étoile !

Notre corps possède 5 extrémités comme une étoile !

L’année 2019 commence pour l’association TOUT SIMPLEMENT avec l’atelier MASSAGE ETOILE  samedi 26 janvier de 14h à 18h à OUDON.
Ce massage habillé sera précédé de moments d’écoutes, de soi et de l’autre par différentes propositions.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Les inscriptions sont ouvertes auprès de Nathalie au 06 21 10 71 99.
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Présentation

  • : Le blog de l'association Tout Simplement, ateliers relaxation, massage et bien-être
  • : Ateliers loisirs de sensibilisation en Massage Bien-être à Oudon (44521) et à St Aignan de Grand Lieu (44860). Apprendre l'art du massage en le donnant et en le recevant : Notre vraie présence est ce que nous avons de mieux à offrir aux autres. Thich Nhat Hanh
  • Contact

Nathalie, Annette et Isabelle

2012 animatrices Tout simplement

"Tout Simplement" transmet les valeurs d'écoute,

de respect et de confiance en soi et en l’autre.

Nous contacter

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    Praticienne certifiée après 2 années de formation (2018-2019), Nathalie propose d’expérimenter la "Méthode de Libération des Cuirasses" lors de séances découvertes en petits groupes au 47 rue Clément BACHELIER à REZE, quartier Trocardière. Participation...
  • Une relaxation méditative rouge, bleue et rose
    En attendant encore de pouvoir nous revoir et nous toucher, sans doute pas avant octobre, Annette vous propose une relaxation méditative. Allongez-vous confortablement, cliquez sur l'image ci-dessous qui vous envoie sur youtube, fermez les yeux et laissez...