Apprendre les bases de la Relaxation coréenne pour s'abandonner, se laisser porter et se relâcher profondément.
La relaxation coréenne est une technique manuelle de relaxation par manipulation et vibration des différentes parties du corps (bras, jambes et tête pour cet atelier). Elle se pratique au sol, habillé-e d’une tenue souple. Les mobilisations passives des articulations et les vibrations douces se propagent dans tout le corps.
Cette méthode, véritable art du lâcher prise, relâche les tensions musculaires, libère l’esprit des soucis et des préoccupations, renforce les défenses immunitaires et la résistance au stress.
Lors de cette journée parenthèse, l'après-midi vous recevrez puis apprendrez à donner cette relaxation, et le matin nous vous proposons un temps de retour à soi avec, entres autres activités corporelles douces comme la Méthode de Libération des Cuirasses, une autre relaxation profonde guidée.
Vous permettrez à votre corps de se relâcher et à votre mental de s’apaiser.
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Contactez Nathalie au 06 21 10 71 99 pour tout renseignement et l’inscription obligatoire.
Avant le 8 avril : 45€ LA JOURNÉE entière de 9h45 à 17h et 30€ LA DEMI-JOURNÉE au choix, matin 9h45-12h30, après-midi 14-17h
Après le 8 avril : 50€ la journée, 33€ la demi-journée.
Le midi, nous pourrons partager le temps convivial du repas sur place.