Méditation active

«Les seules pensées zen que vous puissiez trouver en haut d'une montagne sont celles que vous avez apportées avec vous.»

Robert Pirsig

Nathalie PERRINEAU-VIAUD propose à Oudon, un lundi soir par mois, de 19 à 21h un atelier de relaxation et conscience corporelle pour découvrir la méditation active par opposition à la méditation où l'on reste statique, assis et immobile.

De quoi s'agit-il ? Dans un premier temps nous pratiquons mouvements doux, étirements, respirations, etc., permettant un échauffement et un retour à soi, à son corps dans ses possibilités de l’instant. La deuxième heure nous amène à la rencontre de la méditation comme proposée par Osho particulièrement pour nous, Occidentaux : on commence par un exercice actif, positif, vivant afin de mieux sentir en nous un point subtil, profond et silencieux. Après avoir dansé avec vigueur ou respiré de façon chaotique, il sera plus aisé de rester simplement assis ou allongé immobile et trouver le silence en notre centre.

Comprenant que cette pratique n'est pas très connue et intrigue, Nathalie offre une réduction à la première séance pour oser expérimenter : 10€ - puis 18€ la séance ou 45€ les trois dans l'année-. Vous pouvez venir au coup par coup puisqu'il suffit de vous inscrire au plus tard le lundi matin au 06 21 10 71 99.

Prochaines séances les lundis 2/12 ; 6/01 ; 3/02 ; 24/03; 14/04 ; 19/05 et 16/06.