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16 juin 2017 5 16 /06 /juin /2017 20:16
A chaque atelier, des jeux viennent créer du lien entre les participants et détendre l'atmosphère.

A chaque atelier, des jeux viennent créer du lien entre les participants et détendre l'atmosphère.

Une douzaine d'adhérents ont participé à l'Assemblée Générale du 10 juin dernier. Une profonde relaxation massage en groupe de trois avait précédé ce temps institutionnel et un pique-nique sous le soleil l'a suivi.

Nos projets pour la saison 2017-2018 ont été annoncés à cette occasion. Les ateliers redeviennent mensuels de novembre à mai soit 7 séances et passent à 4 heures. L'après-midi de 14 à 18h pour l'hiver et à partir de mars le matin de 9 à 13h.

Rendez-vous donc le samedi 11 novembre à Oudon pour les bases de la relaxation coréenne et sans doute en octobre à St Aignan de Grand Lieu. Nous vous en reparlerons. D'ici là, bel été à vous tous !

Published by Annette Georget - dans Présentation de Tout simplement
30 décembre 2014 2 30 /12 /décembre /2014 17:54
Recevez Tout Simplement nos meilleurs vœux pour cette nouvelle année.

Recevez Tout Simplement nos meilleurs vœux pour cette nouvelle année.

Du vent et de la terre naît l'arbre. Ses racines puisent leur élément vital dans cette terre-mère où elles s'abreuvent, charriant l'énergie en leurs veines pour la redistribuer.

Nous vous souhaitons en 2015 de ressentir le lien entre terre et ciel grâce aux cinq sens, particulièrement celui du toucher...

Pour l'association "Tout Simplement" : Annette, Isabelle, Nathalie et Claudine

Published by Annette Georget - dans Présentation de Tout simplement
13 février 2014 4 13 /02 /février /2014 12:44
Cosmétique fait maison avec 100 % d'actifs comestibles

Quel plaisir que de faire soi même, d'utiliser les ingrédients de sa cuisine ou les produits de l'apiculteur du coin ! Contrairement aux idées reçues, les cosmétiques naturels faits maison sont cent fois plus efficaces que les produits de supermarché essentiellement constitués d'eau et bien plus chers.

Les adhérents de l'atelier massage ont réalisé le 8 février un onguent à l'aide de cire d'abeille, beurre de cacao et huile de coco. Et bien entendu, ils l'ont aussitôt expérimenté en donnant et recevant un massage relaxant du dos ou des jambes ! Cette animation originale est née de la rencontre de "Tout Simplement"(1) avec "La Griotte"(2). Le point commun qui rassemble ces deux associations est l'éveil des sens.

Le partenariat entre les deux associations a été un vrai bonheur. Les animatrices sont toutes très contentes de cette expérience et ravies de constater que leur enthousiasme a été partagé par tous les participants. Cela conforte l’envie de renouveler cette « ouverture » vers des intervenants extérieurs avec le massage en point central.

(1) Prochain atelier ouvert à tous pour apprendre à relâcher ses tensions le samedi après-midi 22 février avec "Tout Simplement"

(2) Qui est "La Griotte" ?

La Griotte est une association d’animateurs bénévoles, réunis autour d’un projet éducatif, social et culturel relatif aux partages, aux transmissions de savoirs par le biais d’animations créatives, participatives et citoyennes. Le fil conducteur de leurs actions réside dans une approche du vivant, attentive au bien être, au respect de l'environnement.
Au cours de leurs ateliers, on fabrique, on échange, on joue et l’on prend du plaisir à se (ré)approprier des gestes créatifs. De manière ludique la Griotte intervient sur des savoirs essentiels : par exemple, l’utilisation des plantes dans le quotidien, le bien se nourrir ou l’être bien dans sa peau avec des fabrications cosmétiques naturelles.

Oindre dos ou jambes avec un cosmétique fait maison et... comestible : plaisirs tactiles, olfactifs et même gustatifs garantis !

Published by Annette Georget - dans Présentation de Tout simplement
27 décembre 2013 5 27 /12 /décembre /2013 15:07
Un temps de partage autour du massage avec les personnes âgées de la Résidence du Hâvre

Un atelier « Rencontre et massage » a réuni une douzaine de résidents de l'établissement pour personnes âgées du Hâvre à Oudon et autant d'adhérents confirmés de « Tout Simplement ». Le but de cette association est de favoriser des activités de bien-être à tous les âges de la vie. En juin dernier, le désir a été émis par des adhérents qui pratiquent depuis au moins un an - depuis cinq ans pour certains ! - de partager bénévolement les bienfaits du massage. Depuis le projet s'est construit en partenariat avec Monsieur Romien, cadre de santé de l’Ehpad, pour, tout naturellement, en faire bénéficier les résidents.

Samedi 14 décembre 2013 au matin, le personnel soignant et les résidents ont chaleureusement reçu le groupe d’adhérents disponibles et volontaires pour mettre en pratique leur approche du massage de loisir. Une ambiance conviviale s'est rapidement installée. Par l'intermédiaire de « balles » et grâce à l'animation proposée par les trois co-fondatrices de l'association, chacun des adhérents a trouvé sa place. La qualité d'écoute et de respect dont ils ont su faire preuve leur a permis de répondre aux besoins particuliers de chacune des personnes âgées, même s'ils n'étaient pas verbalement exprimés.

Les sentiments de confiance et de sécurité établis ont instauré un climat de bienveillance et d'affection ainsi qu'un grand réconfort chez certaines résidentes qui se sont traduits soit par des mots, soit par des expressions sur leurs visages avec notamment de l'étonnement du bien-être ressenti rien qu'en ayant les mains touchées !

Aucun doute non plus sur la présence durant l'activité d'une grande quantité d'ocytocine, l'hormone du bonheur, qui est volatile et produite lors des massages et que perçoivent même les personnes qui ne sont que spectatrices : une résidente qui faisait semblant de dormir n'en a pas perdu une miette !

Ce temps de détente chaleureux a été, pour les uns, l'occasion d'expérimenter une belle approche du toucher relationnel auprès de nouvelles personnes et pour les autres le plaisir de recevoir gratuitement du bien-être « Tout Simplement ». Le bilan de cet événement, au sein de l'association de sensibilisation en massage-bien-être et relaxation, a été très positif avec de beaux témoignages teintés d’émotions. En tout cas, tous, très agréablement surpris de l'expérience, demandent qu'elle se renouvelle !

En massant les mains, c'est tout le corps de la personne qui ressent les bienfaits de la détente.

En massant les mains, c'est tout le corps de la personne qui ressent les bienfaits de la détente.

Published by Annette Georget - dans Présentation de Tout simplement
17 décembre 2013 2 17 /12 /décembre /2013 18:59
Belle rencontre entre « 3P’tits Tours » et « Tout Simplement »

Samedi 23 Novembre dernier, sur le thème « Venez toucher les étoiles », notre association « Tout Simplement » proposait un atelier-conférence auprès des parents adhérents et membres du bureau de la crèche associative « 3P’tits Tours ».

L’objectif était d’expérimenter le sens du Toucher, par le biais d’une petite histoire. Ce conte mettait en avant l’importance vitale du Toucher sain et nourrissant ainsi que ses bienfaits, scientifiquement prouvés, dès les premiers moments et années de la vie de nos tout-petits.

Grâce à cet atelier ludique, le public a contacté son âme d’enfant pour se téléporter dans les étoiles et se nourrir du sens du Toucher. De retour sur terre, chacun est reparti avec une plus grande conscience de ce mode de communication non verbal et des idées à partager en famille.

Un bel échange entre nos deux associations qui ont un but commun : l'épanouissement des petits... et des plus grands !

Published by Annette Georget - dans Présentation de Tout simplement
23 février 2013 6 23 /02 /février /2013 10:54

Avec le printemps, l'association "Tout Simplement" diversifie ses propositions d’ateliers :

  • Ateliers de Loisirs en Massage Relaxant, une fois par mois
  • Ateliers à  thèmes, ouverts à tous : les samedis 6 avril « Massage indien du visage et du crâne »
    et 1er juin « Relâcher ses tensions » de 14h à 19h
  • Ateliers de relaxation et conscience corporelle.
    Prochainement : les lundis, de 19h à 21h, 11 mars, 8 avril, 6 mai et 3 juin

Ces ateliers concernent les personnes de plus de 18 ans. Aussi  nous avons souhaité toucher les plus jeunes et leurs parents, avec :

  • Ateliers de Massage Parent/Enfant (4 à 12 ans)

projet-massage-Parent-enfant-N-2-031.jpg
Ces ateliers sont une adaptation du massage à l’école dont les mouvements sont enseignés dans plus de 35 pays dans le monde par M.I.S.A. (Massage In Schools Association) et en France par l’A.F.M.E (Association Française de Massage Ecole : www.massage-ecole.fr).

 

Isabelle, instructrice MISP, vous propose de venir découvrir la « ROUTINE » : une quinzaine de mouvements à pratiquer sur le dos, la tête et les bras de votre enfant (ou de papa et maman). C’est un outil de communication facile, rapide et efficace apportant des moments privilégiés qui renforcent la relation parent/enfant, un partage en famille.
Au quotidien, le massage a des effets bénéfiques sur :

¤ le sommeil,
¤ la digestion, 
¤ le stress,
¤ la concentration,
¤ la diminution de l’agressivité…

Pour en savoir plus, lisez les articles de notre rubrique "Massage-école et parent/enfant".

 

La prochaine session de 3 ateliers « Massage Parent/Enfant »  se déroulera

les mercredis 20, 27 Mars et 3 Avril (+ le 10/04 si besoin), à Oudon.

- de 9h30 à 10h30 pour les 4-7 ans
- de 11h à 12h pour les 8-12 ans

 Protocole de 3 à 4 séances de ¾ d'heure à 1 heure en fonction des groupes.
Tarif par duo 40 € + 10 € d’adhésion à l'Association "Tout Simplement".
Sur inscription auprès d'Isabelle Ferron au 06 33 37 62 16.

  • Ateliers de Massage bébé

Isabelle Ferron sur Oudon et Annette Georget sur Thouaré-sur-Loire, certifiées IAIM, s'adressent aussi aux parents des bébés de moins d' 1 an qui désirent apprendre à masser leur nouveau-né.

Pour en savoir plus : www.massage-bebe.asso.fr/

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24 août 2012 5 24 /08 /août /2012 12:57

Que diriez-vous d'entretenir votre bien-être un samedi par mois à partir de cette rentrée ?

Les ateliers de notre association allient plaisir, douceur, convivialité mais aussi éveil corporel, méditation et joie de vivre "Tout Simplement".

 

Les ateliers mensuels ou ponctuels où vous apprenez différentes techniques de bien-être dont le massage relaxant vous offrent une parenthèse avec une demi-journée rien qu'à vous, pour vous ressourcer. Nous entamons notre 4e saison dès le 15 septembre et vous êtes invités à tester avant d'approuver.

Massage des mains

 

En nouveauté cette année, des séries de 3 ateliers pour apprendre à communiquer autrement au sein de la famille grâce à une pause-massage où l'enfant masse le parent et vice-versa.

 

Enfin un lundi soir par mois, un atelier de relaxation et conscience pour prendre soin de votre santé corporelle et mentale grâce à des mouvements issus du Qi Gong ou du yoga suivis d'une méditation dynamique.

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23 juillet 2012 1 23 /07 /juillet /2012 18:43

Découvrez les nouveautés de notre nouvelle saison sur ancenis-mauges.fr, le magazine d'informations sur notre région !

cartepostalerecto.JPG

cartepostaleverso.JPG

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23 janvier 2012 1 23 /01 /janvier /2012 12:28

Tout Simplement et les judokas du Dojo Oudonnais ont décidé d'organiser un atelier commun. Pour nos enseignements, nous partageons la même salle, mais plus que cela nous avons un langage commun : ancrage, axe,  présence,  respect, écoute,  donner, recevoir,  confiance, mouvement, mobilité, contact, etc.

Nous avons souhaité lier les deux activités le temps d’une rencontre pour échanger et partager des pratiques qui se rejoignent.

judo-et-Tout_Simplement.jpg

Ce cours singulier a été proposé aux adhérents des deux associations et aux personnes déjà « sensibilisées » au massage-bien-être ce samedi 21 janvier. Et c'est dans une ambiance très conviviale, joyeuse et sportive que les judokas ont expérimenté certains massages comme le Tanaka et que les masseurs ont appris, entre autres, à chuter !

 

Laissons place aux images qui en disent plus longs que les mots :

accroupis.JPGchute_en_arriere.JPG

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chute_sur_le_cote.JPG

Avis unanime des participants : une expérience à renouveler !



    

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6 janvier 2012 5 06 /01 /janvier /2012 17:21

voeux2012.jpg

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19 juin 2011 7 19 /06 /juin /2011 19:25

Le 21 mai dernier, les adhérents se sont retrouvés pour l'Assemblée Générale de "Tout Simplement". L'occasion de faire le point sur l'année écoulée mais surtout de découvrir les projets pour la Saison 3 !

equipe_au_complet.jpg

+ Pour en savoir plus, cliquez sur le diaporama "Présentation AG 2011"...

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7 février 2011 1 07 /02 /février /2011 00:25

 

 

logoTS_jpg.jpg

 

 

 

 

 

a participé aux journées « Rencontres et Partages »

le 12 et 13 Mars 2011 à St Géréon, près d'Ancenis.

rencontres

 

Durant ces 2 jours conviviaux d'ateliers, jeux et conférence, l'équipe a proposé des animations pour révéler aux participants tous les trésors de leurs mains pour masser. Une agréable manière de faire connaître notre association !

Published by tout simplement - dans Présentation de Tout simplement

Présentation

  • : Le blog de l'association Tout Simplement, ateliers relaxation, massage et bien-être
  • Le blog de l'association Tout Simplement, ateliers relaxation, massage et bien-être
  • : Ateliers loisirs de sensibilisation en Massage Bien-être à Oudon (44521) et à St Aignan de Grand Lieu (44860). Apprendre l'art du massage en le donnant et en le recevant : Notre vraie présence est ce que nous avons de mieux à offrir aux autres. Thich Nhat Hanh
  • Contact

Nathalie, Annette et Isabelle

2012 animatrices Tout simplement

"Tout Simplement" transmet les valeurs d'écoute,

de respect et de confiance en soi et en l’autre.

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