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20 août 2013 2 20 /08 /août /2013 17:02

Ecoute, présence et respect sont les valeurs transmises lors des ateliers de l'Association Tout Simplement.

Vous pouvez d'ores et déjà vous inscrire pour découvrir le massage des mains en appelant Isabelle au 06 33 37 62 16.

Massage des mains, atelier ouvert à tous le 21/09/2013

Published by Annette Georget - dans Ateliers bien-être ouverts à tous
17 juillet 2013 3 17 /07 /juillet /2013 15:22

Association de loisirs en massage relaxant, « Tout Simplement » continue sa saison 2013-2014 avec deux prochains ateliers les samedis 16 novembre et 14 décembre de 14 à 17h30 à Oudon. Ces demi-journées sur le thème de la tête puis des 5 extrémités, sont ouvertes à tous : tentez la découverte !

Pourquoi choisir cette activité mensuelle ? Une adhérente partage son expérience :

« Participer aux ateliers de massage, c’est pour moi un grand moment de détente, des rencontres conviviales et chaleureuses qui me permettent d’échanger et d’apprendre au travers du massage et des échauffements, à prendre soin des autres et de moi-même.C’est aussi accepter de faire confiance à l’autre et acquérir confiance en soi . (...) Prendre un temps pour soi. »

Retrouvez d'autres témoignages en cliquant ici.

En pratique : Atelier 30€ l'après-midi. Pour tout renseignement complémentaire et l'inscription préalable, n'hésitez pas à appeler Isabelle dès maintenant au 06 33 37 62 16.

La joie est aussi au rendez-vous lors des ateliers de l'Association Tout Simplement !

La joie est aussi au rendez-vous lors des ateliers de l'Association Tout Simplement !

Published by tout simplement
11 avril 2013 4 11 /04 /avril /2013 13:39

Samedi 1er Juin de 14 à 18 heures, nous vous proposons un atelier ponctuel : « Relâcher ses tensions », ouvert à tous même les non-initiés.

Cet atelier vous apportera différents outils pour être à l’écoute de vos propres tensions et par des techniques simples venir les relâcher. Dans une ambiance de confiance, de respect, dans la détente et la bonne humeur, venez vivre l’expérience.

haut Relacher ses tensions

Inscription auprès d’isabelle FERRON au 06 33 37 62 16.

40€ la demi-journée à Oudon dont 10€ d'adhésion-assurance.

Published by tout simplement - dans Ateliers bien-être ouverts à tous
11 avril 2013 4 11 /04 /avril /2013 07:43

Sur 3 séances, venez avec votre enfant apprendre un ensemble de 15 mouvements appelé "la routine".

C'est un outil de communication facile, rapide et efficace. Moments privilégiés qui renforcent la relation Parent/enfant, moments de partage en famille.

Au quotidien le massage a des effets bénéfiques: sur le sommeil, la digestion, le stress, la concentration, la diminution de l'agressivité...

 

Avec Isabelle, les mercredis matins:

15/05-22/05-29/05 (05/06)

  • de 9h30-10h30 pour les 4-7 ans

  • de 11h00-12h00 pour les 8-12 ans

  • Protocole de trois à quatre séances de ¾ heure à 1heure en fonction du groupe

Tarif : 40 € +10€ d’adhésion

Pour qu’un atelier fonctionne il faut un minimum de trois couples « parent/enfant » avec un maximum de 8 à 10 couples.

Sur inscription au 06 33 37 62 16

logomisp1Les ateliers Massage «  Parent/Enfant », sont une adaptation du massage à l'école. Ces mouvements sont enseignés dans plus de 20 pays dans le monde par MISA (Massage In Schools Association), en France par l’AFME (Association Française de Massage à l’Ecole).

 

Avec Annette,

La session de 3 séances les mêmes mercredis 15, 22 et 29 mai à 14h à l'Abord'âge, 94 rue de la Ville en Pierre à Nantes.
L'inscription, obligatoire, se fait directement auprès du café des enfants au 02 40 48 71 46.

Published by tout simplement - dans Massage-école et parent-enfant
21 mars 2013 4 21 /03 /mars /2013 18:59

Retenez cette date sur votre agenda : samedi 6 avril de 14 à 18h à Oudon.

Nathalie vous propose de donner un massage du visage et du crâne, à recevoir en position assise.

Pour tout savoir sur ce prochain atelier ouvert à tous, sans aucune expérience préalable  cliquez ici.

Published by tout simplement - dans Ateliers bien-être ouverts à tous
23 février 2013 6 23 /02 /février /2013 10:54

Avec le printemps, l'association "Tout Simplement" diversifie ses propositions d’ateliers :

  • Ateliers de Loisirs en Massage Relaxant, une fois par mois
  • Ateliers à  thèmes, ouverts à tous : les samedis 6 avril « Massage indien du visage et du crâne »
    et 1er juin « Relâcher ses tensions » de 14h à 19h
  • Ateliers de relaxation et conscience corporelle.
    Prochainement : les lundis, de 19h à 21h, 11 mars, 8 avril, 6 mai et 3 juin

Ces ateliers concernent les personnes de plus de 18 ans. Aussi  nous avons souhaité toucher les plus jeunes et leurs parents, avec :

  • Ateliers de Massage Parent/Enfant (4 à 12 ans)

projet-massage-Parent-enfant-N-2-031.jpg
Ces ateliers sont une adaptation du massage à l’école dont les mouvements sont enseignés dans plus de 35 pays dans le monde par M.I.S.A. (Massage In Schools Association) et en France par l’A.F.M.E (Association Française de Massage Ecole : www.massage-ecole.fr).

 

Isabelle, instructrice MISP, vous propose de venir découvrir la « ROUTINE » : une quinzaine de mouvements à pratiquer sur le dos, la tête et les bras de votre enfant (ou de papa et maman). C’est un outil de communication facile, rapide et efficace apportant des moments privilégiés qui renforcent la relation parent/enfant, un partage en famille.
Au quotidien, le massage a des effets bénéfiques sur :

¤ le sommeil,
¤ la digestion, 
¤ le stress,
¤ la concentration,
¤ la diminution de l’agressivité…

Pour en savoir plus, lisez les articles de notre rubrique "Massage-école et parent/enfant".

 

La prochaine session de 3 ateliers « Massage Parent/Enfant »  se déroulera

les mercredis 20, 27 Mars et 3 Avril (+ le 10/04 si besoin), à Oudon.

- de 9h30 à 10h30 pour les 4-7 ans
- de 11h à 12h pour les 8-12 ans

 Protocole de 3 à 4 séances de ¾ d'heure à 1 heure en fonction des groupes.
Tarif par duo 40 € + 10 € d’adhésion à l'Association "Tout Simplement".
Sur inscription auprès d'Isabelle Ferron au 06 33 37 62 16.

  • Ateliers de Massage bébé

Isabelle Ferron sur Oudon et Annette Georget sur Thouaré-sur-Loire, certifiées IAIM, s'adressent aussi aux parents des bébés de moins d' 1 an qui désirent apprendre à masser leur nouveau-né.

Pour en savoir plus : www.massage-bebe.asso.fr/

Published by tout simplement - dans Présentation de Tout simplement
4 février 2013 1 04 /02 /février /2013 10:18

Nous vous informons de changements sur notre calendrier à venir à propos des ateliers ponctuels du samedi de 14h à 18h, ouverts à tous :

- 6 avril proposé par Nathalie

"Massage indien assis visage et crâne"

massagecranien.jpg

- 1er juin proposé par Isabelle

"Relâcher ses tensions"

eveil_corporel.jpgPour vous inscrire, aucune expérience préalable n'est demandée !


Nous vous donnerons de plus amples informations quelques semaines avant les rendez-vous.

Ils ont lieu à Oudon, salle Simmertal, 30€ l'après-midi avec 10€ en sus d'adhésion annuelle à "Tout Simplement".

Nous nous tenons, d'ores et déjà, à votre disposition pour répondre à toutes vos questions,

en appelant Nathalie au 06 21 10 71 99.

Published by tout simplement - dans Ateliers bien-être ouverts à tous
9 janvier 2013 3 09 /01 /janvier /2013 10:09

voeux2-1-.jpg

Représentées sous la forme de 3 "reines mages", nous venons avec humour et surtout un grand bonheur vous offrir tous nos meilleurs vœux pour 2013 ! Qu'elle soit pour vous et tous ceux que vous aimez l'année du renouveau où vous allez savoir apprécier chaque moment pour ce qu'il est et ce qu'il nous apporte sur notre chemin.

Nous espérons aussi bien sûr partager avec vous des moments de bien-être au sein de nos ateliers.

Voici les prochains :
- samedi prochain 12 janvier, nous offrons à toute personne débutante une initiation à la relaxation coréenne de 9h à 12h30 avec notamment, communiqués par Isabelle, les fondamentaux de l'installation de la personne massée, qui en se sentant en totale sécurité, va apprendre à lâcher-prise...
- l'après-midi, de 14h à 17h30, nous donnons rendez-vous à notre groupe avancé avec un massage du dos ayurvédique préparé par Nathalie
- samedi 19 janvier de 14 à 18h, Annette a concocté un après-midi ludique, ouvert à tous : elle va vous transmettre plein de petites manœuvres toutes simples pour apporter un vrai moment de décontraction à une personne assise, donc dans n'importe quel environnement, que ce soit à la maison, au bureau ou en plein-air...

Pensez à vous inscrire pour répandre la détente autour de vous !

Très doux mois de janvier à tous.
Par ordre d'apparition sur la carte de vœux ci-dessus,
Annette Georget - 06 80 03 04 79,
Nathalie Perrineau-Viaud - 06 21 10 71 99,
et Isabelle Ferron - 06 33 37 62 16

Published by tout simplement - dans Ateliers bien-être ouverts à tous
22 décembre 2012 6 22 /12 /décembre /2012 11:06

Massage-Assis_3.jpg

Annette a concocté un après-midi ludique, ouvert à tous : elle va vous transmettre plein de petites manœuvres toutes simples pour apporter un vrai moment de décontraction à une personne assise, donc dans n'importe quel environnement, que ce soit à la maison, au bureau ou en plein-air...

Réservation rapidement au 06 80 03 04 79 puisque cet atelier ne pourra avoir lieu qu'avec un minimum d'incrits, merci !

Published by tout simplement - dans Ateliers bien-être ouverts à tous
18 décembre 2012 2 18 /12 /décembre /2012 18:13

Afin d'étoffer notre atelier "1ère Année", nous avons choisi d'ouvrir à tous, une nouvelle fois, celui prévu le 12 janvier. Nous vous donnons ainsi la possibilité d'oser tenter l'aventure en venant tester la teneur de nos activités.

 

Le samedi 12 janvier, de 9h à 12h30, nous passerons en revue l'installation de la personne massée, première étape essentielle à tout massage, puis nous proposerons une approche de la relaxation coréenne. Par la vibration des différentes parties du corps, au gré du rythme lent des séquences qui s'enchaînent, dans l'alternance des mouvements et des temps d'arrêt, le corps se relâche, s'étire, reprend naturellement sa place, les articulations se débloquent, la respiration se libère. Nous apprendrons de manière ludique à donner et à recevoir cette belle relaxation.
relaxation_coreenne.jpgL’objectif de la relaxation coréenne est de permettre le lâcher-prise. C’est en prenant conscience qu’il peut lâcher, qu’il peut faire confiance à l’autre (représenté pendant la séquence par le masseur) et en expérimentant ce laisser-aller dans son corps, que le massé décuplera sa détente : ça vous tente ?

Appelez-nous pour en savoir plus ou vous inscrire.

Nous vous souhaitons de tendres fêtes de fin d'année,
Annette 06 80 03 04 79, Isabelle 06 33 37 62 16 et Nathalie 06 21 10 71 99

NB : Attention, nous reportons les ateliers prévus le 9 février au samedi 16 février : 9h pour la 1ère année et 14h pour les avancés !

Published by tout simplement - dans Ateliers massage mensuels
9 décembre 2012 7 09 /12 /décembre /2012 15:56

L’Association &FaireVieSens et la Maison de Quartier de Doulon vous invitent à leur prochaine conférence autour du thème «  Mon histoire »,

Le mardi 18 Décembre 2012 de 20h à 22h

à la maison de quartier de Doulon

1 rue de la Basse Chesnaie à Nantes

 

« Découvrir le Parent qui est en moi, comprendre mes comportements face aux émotions de mon enfant, quels liens avec mon passé ? »

 

Quatre professionnelles formées à la relation d’aide nous apporteront des éclairages et nous proposeront des pistes de réflexion pour nous aider à mieux comprendre ce qui se trame en nous. 

 

Audrey Jarnier et Annette Georget aborderont à cette occasion, à travers les bien-FaireVieSens.jpgfaits du Toucher relationnel, comment revenir au corps et à ses mémoires. Par exemple : laisser la place à des émotions contenues, dans un cadre approprié, permet d'apaiser des tensions familiales.

 

Entrée gratuite. Renseignements : cliquez ici

Association &FaireVieSens 06.72.17.16.55 et Maison de Quartier de Doulon 02.40.60.40.50.

Published by tout simplement - dans Proche de Tout Simplement
19 novembre 2012 1 19 /11 /novembre /2012 15:56

Une matinée rien que pour vous, sous le signe du repos et de la détente

 

Vous éveillerez d'abord votre corps par un automassage, l'occasion d'apprendre des "techniques" pour le massage des extrémités : mains, pieds et tête. Suivra un temps relationnel qui vous permettra de mieux ressentir votre dos en vous amusant.

Puis vous vous initierez, dans le donner et le recevoir, à une technique de relaxation par le toucher, l'Etoile.

Un pur moment de recentrage en perspective !   

Au terme de cette matinée, vous pourrez offrir ce moment de bien-être à vos proches... comme cadeau de Noël, pourquoi pas ?

3_Massage_etoile.jpg

 

Le samedi 8 décembre de 9h à 12h30. Participation 30 € (dont 10 € d'adhésion à l'association Tout Simplement). Salle Simmertal à Oudon (lire rubrique : où sommes-nous ?)

Plus de renseignements ou s'inscrire, appelez-le 06 80 03 04 79 ou le 06 21 10 71 99 ou écrire

ateliertoutsimplement @ gmail.com (enlever les espaces)

Attention places limitées aux 20 premiers inscrits.

 

NB : Apporter un tapis de mousse, une grande serviette, une couverture et un petit coussin si vous avez. Prévoir une tenue souple.

Published by tout simplement - dans Ateliers bien-être ouverts à tous

Présentation

  • : Le blog de l'association "Tout Simplement", ateliers relaxation, massage et bien-être
  • Le blog de l'association "Tout Simplement", ateliers relaxation, massage et bien-être
  • : Ateliers loisirs de sensibilisation en Massage Bien-être à Oudon (44521) et à St Aignan de Grand Lieu (44860). Apprendre l'art du massage en le donnant et en le recevant : " Notre vraie présence est ce que nous avons de mieux à offrir aux autres." Thich Nhat Hanh
  • Contact

Nathalie, Annette et Isabelle

2012 animatrices Tout simplement

"Tout Simplement" transmet les valeurs d'écoute,

de respect et de confiance en soi et en l’autre.

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