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23 janvier 2015 5 23 /01 /janvier /2015 16:59
Inscrivez les dates sur votre agenda : du 13 au 21 juin 2015.

Inscrivez les dates sur votre agenda : du 13 au 21 juin 2015.

Notre association "Tout Simplement" est heureuse de participer à cette semaine Zen.

Après l’édition 2014, en coopération avec 60 praticiens du bien-être de Nantes et sa région, TVREZE propose de vivre une nouvelle expérience en 2015, avec cette année 2 nouveautés : un village bien-être sur un weekend, suivi d'une semaine complète d’activités.

Cliquer ici pour en savoir plus.

Published by Annette Georget - dans Ateliers bien-être ouverts à tous
30 décembre 2014 2 30 /12 /décembre /2014 18:12
Apprendre à bien positionner la personne qui va être massée favorise le bien-être.

Apprendre à bien positionner la personne qui va être massée favorise le bien-être.

Exceptionnellement, nous ouvrons à nouveau à tous l'atelier du samedi 10 janvier de 9h à 12h30 au tarif de 30€ (50€ pour un couple). Nous y découvrirons les bases de la Relaxation Coréenne, massage habillé avec des vibrations et des portés qui détend profondément. Nous apprendrons aussi comment positionner la personne massée. Ce préalable est un des éléments clefs qui favorise une bonne séance relaxante.
Merci de vous inscrire au 06 33 37 62 16.

Published by Annette Georget - dans Ateliers bien-être ouverts à tous
30 décembre 2014 2 30 /12 /décembre /2014 17:54
Recevez Tout Simplement nos meilleurs vœux pour cette nouvelle année.

Recevez Tout Simplement nos meilleurs vœux pour cette nouvelle année.

Du vent et de la terre naît l'arbre. Ses racines puisent leur élément vital dans cette terre-mère où elles s'abreuvent, charriant l'énergie en leurs veines pour la redistribuer.

Nous vous souhaitons en 2015 de ressentir le lien entre terre et ciel grâce aux cinq sens, particulièrement celui du toucher...

Pour l'association "Tout Simplement" : Annette, Isabelle, Nathalie et Claudine

Published by Annette Georget - dans Présentation de Tout simplement
21 novembre 2014 5 21 /11 /novembre /2014 12:10
Maman me masse et je masse maman !
Maman me masse et je masse maman !

Une vidéo sur le massage école à l'origine du massage parent-enfant :

http://www.misa.org.uk/index.php?video

et ci-dessous une autre vidéo sur une expérience à Nantes où Annette,co-animatrice de Tout Simplement est intervenue : VIVRE ENSEMBLE.

La relaxation corporelle entre à l'école.

Published by Annette Georget - dans Massage-école et parent-enfant
21 novembre 2014 5 21 /11 /novembre /2014 11:53
L'objectif de l'association « Tout Simplement » est d'offrir un temps de calme et de douceur adapté à chacun.

L'objectif de l'association « Tout Simplement » est d'offrir un temps de calme et de douceur adapté à chacun.

Published by Annette Georget - dans Ateliers bien-être ouverts à tous
21 novembre 2014 5 21 /11 /novembre /2014 11:45

Apprendre le massage des 5 extrémités de 9h à 12h30

Notre corps possède cinq extrémités comme les branches d'un étoile. Nous apprendrons, le 6 décembre à Oudon, un massage-étoile complet et adapté aux besoins de la personne massée, avec la confiance en nos mains.

Chaque atelier commence par un éveil sensoriel et relationnel. Puis les mouvements et gestes sont montrés et les participants travaillent ensuite deux par deux. Tour à tour, chacun peut ainsi pratiquer les gestes mais aussi recevoir le massage, de sorte à bien expérimenter le ressenti du point de vue du donneur et du receveur.

Grâce à la qualité de contact et la bienveillance du groupe de débutants, le massage-étoile nous permet donc d'accéder progressivement à une détente physique et mentale bienfaisante.

Inscriptions et renseignements auprès d'Isabelle FERRON au 06 33 37 62 16.

Ouvert à tous, « Massage étoile» le samedi 6 décembre de 9h à 12h30, salle Simmertal à Oudon avec une participation de 30€ par personne et 50€ pour un couple.

Recevoir un massage assis du dos de 14h30 à 17h

Pour la première fois, « Tout Simplement » va participer au Téléthon avec les autres associations oudonnaises.

Les adhérents de l'association qui ont au moins une année d'expérience du massage mais souvent quatre (voire cinq !) vont offrir aux visiteurs un quart d'heure de relaxation. Ils vont contacter le dos habillé des volontaires avec différentes qualités de toucher répondant à leurs besoins. Le tout dans une ambiance légère et gaie. Offrir un don, au bénéfice du Téléthon, en échange d'un moment de détente, ça vous tente ? Alors rendez-vous le 6 décembre après-midi.

Découvrir la méditation active un lundi soir par mois

Pour la détente du corps et du mental de 19h à 21h les 15 décembre et 12 janvier : 10 € l'atelier découverte. Puis 18 € à l’atelier ou 45€ les 3.

S’inscrire auprès de Nathalie Perrineau-Viaud au 06 21 10 71 99

Published by Annette Georget - dans Ateliers bien-être ouverts à tous
10 novembre 2014 1 10 /11 /novembre /2014 18:49
Un moment hors du temps pour tonifier son énergie vitale !
Un moment hors du temps pour tonifier son énergie vitale !

Notre association est riche d'activités en cette fin d'année : notez toutes ces dates dans votre agenda pour venir partager de bons moments avec nous ! Ateliers ouverts à tous (sauf le 1er décembre, réservé aux initiés). Et pour vous inscrire, appelez rapidement le n° correspondant, merci.
- Samedi 15 novembre de 9h à 12h30 Massage du visage à Oudon (1) et vendredi 28 novembre de 18h30 à 21h à St Aignan de Grand Lieu (2)
- Lundis 17 novembre et 15 décembre Ateliers de Relaxation et Conscience corporelle de 19h à 20h30 (2)

- Samedi 29 novembre Atelier intitulé "Danse et Voix" animé par Dany Coutand de l'association "Voix et moove" de 15 à 18h à Oudon, en partenariat avec Katoyiogué (3)

- Lundi 1er décembre de 19 à 21h, atelier d'échanges de pratiques réservé aux personnes ayant au moins une année d'expérience dans le massage de loisirs (1)

- Samedi 6 décembre matin Massage des 5 extrémités ouvert à tous (1) et l'après-midi Massage assis offert par nos adhérents "avancés" aux visiteurs du Téléthon d'Oudon, sans réservation préalable.

Appelez pour renseignements et réservation

(1) 06 33 37 62 16, Isabelle Ferron
(2) 06 21 10 71 99, Nathalie Perrineau-Viaud
(3) 06 67 64 81 31, Isabelle Hourdeau

Published by Annette Georget - dans Ateliers bien-être ouverts à tous
3 novembre 2014 1 03 /11 /novembre /2014 21:40
Dany Coutand
Dany Coutand

L'association "Tout Simplement" d'Oudon propose en partenariat avec une autre association d'Ancenis, Katoyiogué, un atelier intitulé "Danse et Voix" animé par l'association "Voix et moove".
Lors de cette activité, Dany Coutand (1) propose un travail sur la prise de conscience corporelle, le lâcher-prise et la respiration à travers des mouvements libres guidés, en musique (1ère partie) et grâce au chant (2nde partie), sans connaissances particulières requises.
Ce stage s'adresse à tout public, adulte.
Il aura lieu le samedi 29 novembre, salle de danse à Oudon (salle polyvalente), de 15h à 18h. Coût : 30 euros.
(1) Dany Coutand, musicothérapeute et intervenante en musique et chant auprès d'enfants dans les hôpitaux de Nantes, chanteuse, compositeur interprète de chansons pour enfants, ados, adultes. Elle se produit sur scène avec d'autres musiciens. Elle anime des ateliers de danse et voix une fois par mois aux Sorinières, sur Guérande, et ponctuellement sur d'autres secteurs.

L'inscription se fait auprès d'Isabelle Hourdeau, adhérente des trois associations,
au 06 67 64 81 31.

Published by Annette Georget - dans Ateliers bien-être ouverts à tous
27 octobre 2014 1 27 /10 /octobre /2014 17:09
Apprendre à donner et recevoir un massage de la tête.

Apprendre à donner et recevoir un massage de la tête.

Notre association "Tout Simplement" innove en proposant 2 dates, 2 horaires et 2 lieux différents pour apprendre à donner et recevoir le massage du visage. Cet atelier est ouvert à tous, sans aucune connaissance préalable.

Au choix, en novembre :

- Samedi 15 de 9h à 12h30 à Oudon.

Réservation auprès d'Isabelle au 06 33 37 62 16

- Vendredi 28 de 18h30 à 21h à St Aignan de Grand-Lieu.

Réservation auprès de Nathalie au 06 21 10 71 99

Zone réflexe

En tant que partie la plus expressive du corps, le visage constitue une zone réflexe à ne pas négliger, tout comme la paume des mains ou la plante des pieds.

En stimulant les points réflexes du visage, le massage de la tête peut soulager des douleurs ou des tensions localisées dans d'autres parties du corps. Les résultats d'une séance se ressentent instantanément avec des sensations de bien-être et de détente complète.

Ce massage a enfin le grand avantage de pouvoir être reçu facilement par une personne allongée quelque soit son âge et sa condition physique.

Prochain atelier le 6 décembre avec le massage étoile à Oudon qui visite chacune de nos 5 extrémités : mains, tête, pieds.

Published by Annette Georget - dans Ateliers bien-être ouverts à tous
2 octobre 2014 4 02 /10 /octobre /2014 11:35
Apprendre à prendre soin de soi !
Apprendre à prendre soin de soi !

Le samedi 25 octobre un atelier ouvert à tous, sans aucune expérience préalable, va vous faire découvrir le massage des pieds, facile à redonner à vos proches. L'objectif de l'association « Tout Simplement » est d'offrir un moment de détente avec un massage pouvant être pratiqué par tout un chacun. Vous testerez aussi plusieurs manières de donner et recevoir : en auto-massage et en contactant le dos habillé d’autres personnes avec différentes qualités de toucher répondant aux besoins du massé. Le tout dans la bonne humeur d'une ambiance de loisirs.

Inscriptions et renseignements auprès d'Isabelle FERRON au 06 33 37 62 16.

« Massage des pieds » le samedi 25 octobre de 9h à 12h30, salle Simmertal à Oudon avec une participation de 30€ par personne et 50€ pour un couple.

Les prochains ateliers découverte

15 novembre : massage du visage

06 décembre : massage complet des 5 extrémités

13 octobre : atelier de Relaxation et Conscience corporelle

Comme le massage, cette activité est un moyen de détente du corps et du mental. La méditation est active, différente de celles plus connues qui ont lieu en position assise.

Le lundi de 19h à 21h : 13 octobre - 17 novembre - 15 décembre

10 € l'atelier découverte. Puis 18 € à l’atelier ou 45€ les 3.

Possibilité de participer ponctuellement toute l'année.

Réservation obligatoire auprès de Nathalie au 06 21 10 71 99


Published by Annette Georget - dans Ateliers bien-être ouverts à tous
18 septembre 2014 4 18 /09 /septembre /2014 13:19
Salon Zen et Qi du Cellier 4 et 5 octobre
Salon Zen et Qi du Cellier 4 et 5 octobre

Un espace chaleureux au centre William Turner du Cellier réunit des représentants de diverses philosophies et sagesses du monde, des chercheurs en sciences humaines et des professionnels du mieux-être.

L'Association « Tout Simplement » vous invite à la retrouver au salon des cultures et soins du monde : venez découvrir différents modes de vie, disciplines, artisanats, et techniques de yogas au service de votre bien être.

Lors des animations qui ponctuent ces deux jours, Nathalie propose une méditation active le samedi 4 octobre à 12h et Annette animera un atelier massage à 12h aussi le dimanche 5.

Salon Zen & Qi le week-end du 4 et 5 octobre au Cellier

Ce salon offre un espace convivial, où il sera possible de venir en famille grâce aux animations proposées pour les enfants : ateliers de création d'instruments sauvages, de mandala…
Un service de restauration tibétaine y est par ailleurs prévu, ainsi qu'un espace boissons et gourmandises.
Sans compter un temps fort pour clôturer la journée du samedi :

le concert de Daniel Givone.

Horaires : samedi 4 octobre 10h – 19h et dimanche 5octobre 10h - 18h.

Tarifs Journée : 10 €. Pass week-end : 20 € concert compris. Concert : 10 €. Repas tibétain : 8 €. Ateliers, conférences et expositions : gratuits. Enfants et ados -18 ans : gratuits.

Pour en savoir plus : http://www.zen-et-qi.fr

Published by Annette Georget - dans Ateliers bien-être ouverts à tous
8 septembre 2014 1 08 /09 /septembre /2014 09:04
Vibrations sonores et méditation active
Vibrations sonores et méditation active

La reprise des ateliers de méditation active et conscience corporelle a lieu lundi 15 septembre. Comme le massage, cette activité est un moyen de détente du corps et du mental, proposé par l'association TOUT SIMPLEMENT.

Cette année, les séances durent 1h30 de 19h à 20H30, un lundi par mois et se déroulent à la salle Simmertal à Oudon.

Le lundi 15 septembre, nous pratiquerons quelques mouvements de Qi Gong et des étirements favorisant la circulation énergétique dans les méridiens de l'estomac et de la rate. Nous ferons ensuite pendant 1h une expérience de méditation traditionnelle tibétaine, assis, en émettant des vibrations sonores.

Si l'aventure vous tente, venez l'essayer, la 1ère séance est à 10€ pour rendre la découverte de cette activité peu connue plus accessible à tous.

Inscrivez-vous auprès de Nathalie au 06 21 10 71 99.

Published by Annette Georget - dans Ateliers bien-être ouverts à tous

Présentation

  • : Le blog de l'association "Tout Simplement", ateliers relaxation, massage et bien-être
  • Le blog de l'association "Tout Simplement", ateliers relaxation, massage et bien-être
  • : Ateliers loisirs de sensibilisation en Massage Bien-être à Oudon (44521) et à St Aignan de Grand Lieu (44860). Apprendre l'art du massage en le donnant et en le recevant : " Notre vraie présence est ce que nous avons de mieux à offrir aux autres." Thich Nhat Hanh
  • Contact

Nathalie, Annette et Isabelle

2012 animatrices Tout simplement

"Tout Simplement" transmet les valeurs d'écoute,

de respect et de confiance en soi et en l’autre.

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