Pour notre prochaine rencontre bien-être 2020, nous avons choisi le samedi 8 février de 14 à 18h. Une demi-journée rien que pour vous, juste pour vous chouchouter en bonne compagnie !

Notez cette date sur vos nouveaux calendriers et on vous en dit plus mi-janvier.

C'est pour finir l'année en beauté, au cœur de soi-même que l'association Tout Simplement vous propose cet atelier "prise de Terre"  : l'occasion de faire redescendre le feu de la fête de la musique et nourrir notre terre intérieure.

Le mouvement de base du shiatsu consiste en des pressions et étirements imprimés par les pouces ou les paumes principalement. L'objectif est de libérer les nœuds énergétiques pour permettre l'écoulement de l'énergie le long de méridiens, afin que cette énergie retrouve le chemin des organes vers lesquels elle est originellement destinée. Ce massage se pratique au sol et la personne massée porte des vêtements.

Le shiatsu favorise un retour à l'équilibre énergétique du corps, lui redonnant force, forme et tonus, ainsi qu'à ses organes. Ce rétablissement d'une bonne circulation de l'énergie permet à chaque organe d'être irrigué de manière correcte et de retrouver sa pleine vitalité. Les bienfaits sont une amélioration de la circulation sanguine, une dissipation des tensions et raideurs.

Ce massage de loisir s'adresse aux personnes en recherche d'un bien-être, d'une détente ou d'une meilleure connaissance de leur corps.

Pour expérimenter ce moment de détente que vous pourrez ensuite proposer à vos proches, il suffit de vous inscrire en donnant vos coordonnées, mail et téléphone, à Nathalie au 06 21 10 71 99. 

40€ l'atelier de 9h30 à 13h30 à St Aignan de Grand Lieu.
Une pause boisson et grignotage est proposée dans la matinée.

Dans nos ateliers nous souhaitons vous faire partager la qualité d’attention et le respect de l’autre sans équivalent comme dans l'article relayé ci-dessous.

Le prochain se déroule le 30 mars de 14 à 18h avec un massage du dos à l'huile : vous pouvez vous inscrire auprès de Nathalie au 06 21 10 71 99.

« Vous les Occidentaux, m’a dit Daikô M. vous mettez toujours l’accent sur le but, la motivation. Quand vous tirez à l’arc, c’est pour atteindre la cible. Pour vous les choses sont toujours ailleurs. Pour nous, elles sont uniquement ici. Toucher la cible n’est rien. Simple manifestation secondaire indiquant que vous avez atteint l’élévation d’esprit nécessaire. Aucune récompense ne viendra après.

Tout a lieu maintenant. Ichigo-Ichie dit-ii, citant une formule zen célèbre : « Un moment, une rencontre ». Chaque rencontre est unique, aucun instant écoulé ne se renouvellera jamais à l’identique. Ichinichi-isshô, « un jour, une vie », dit une autre formule au sens similaire, invitant à vivre chaque journée comme si elle était la seule.

Demeurer véritablement dans le présent, ou du moins s’y efforcer, implique une qualité d’attention et de respect de l’autre sans équivalent. Car quand bien même je reprendrais demain le thé dans la même pièce, face à la même personne, lui comme moi, aurions déjà imperceptiblement changé, le décor ne serait plus tout à fait semblable, ni la lumière, ni notre état d’esprit. Prendre pleinement conscience de cela, c’est se délivrer de cette hâte angoissée, qui nous précipite sans cesse vers l’instant suivant, vers la pensée suivante, vers un futur par essence hypothétique. » – Corinne Atlan in https://yoyogiretreats.wordpress.com

Le mois de février avec ses vacances scolaires en plein milieu nous a incité à proposer 2 ateliers début et fin mars. Idem à cause des congés d'avril, nous avons préféré privilégier le mois de mai et, peut-être, sa clémente météo pour notre dernier rendez-vous. Une journée complète sous le signe du bien-être avec le massage le 11 mai 2019.

Résumons :

• Samedi 2 mars de 14 à 18h massage Tanaka (souffle et étirements)
• Samedi 30 mars de 14 à 18h massage harmonisant du dos à l'huile
• NOUVEAU : Samedi 11 mai de 9h30 à 17h
  journée entière dont massage harmonisant du corps en entier

Ainsi notre prochain apprentissage sera le massage Tanaka le 2 mars. Il associe une respiration consciente aux pressions manuelles, étirements et mobilisations passives et travaille tout le corps : muscles, articulations, circuits énergétiques... Il se présente comme une danse lente et rythmée par la respiration et se pratique au sol et habillé. Initialement prévu pour l'assouplissement des danseurs, ce massage permet également d'amener le souffle de vie dans notre corps et notre esprit.

Appelez Nathalie PERRINEAU-VIAUD pour en savoir plus
ou vous inscrire au 06 21 10 71 99

Nos prochains ateliers :

à Oudon

Samedi 26 janvier de 14 à 18h massage étoile ou des 5 extrémités : pour en savoir plus, lisez l'article précédent, ci-dessous ...

Samedi 2 mars de 14 à 18h massage Tanaka (souffle et étirements)

Samedi 30 mars de 14 à 18h massage harmonisant du dos à l'huile

NOUVEAU : Samedi 11 mai de 9h30 à 17h
journée entière dont massage harmonisant du corps en entier

à St Aignan

Dimanche 23 juin de 9h30 à 13h30 massage des pieds

Le massage du visage et du crâne est accessible à tous et peut aussi être reçu par un enfant, une personne âgée ou une personne alitée. Outre son effet relaxant, ses vertus sont multiples. Il calme le mental, dégage les sinus, apaise les maux de tête ou d'yeux, stimule la concentration, évacue des tensions ou encore améliore la qualité de la peau, l’aspect du cuir chevelu et des cheveux.

L'atelier loisir découverte que "Tout Simplement" propose le samedi 15 décembre de 14h à 18h se déroule en plusieurs temps. Le premier est un réveil corporel avec un auto-massage afin de permettre à l'énergie de circuler librement dans l'ensemble du corps. La deuxième étape consiste en un jeu relationnel pour apprendre, de manière ludique, la confiance à l'autre.

Puis durant le dernier temps fort, chaque participant expérimente le ressenti du point de vue du donneur et du receveur puisque, tour à tour, il pratique les gestes mais aussi reçoit ce très agréable massage de la tête.

Participation 40€ l'après-midi à Oudon.

Pour en savoir plus et réserver votre place,

appelez Nathalie au 06 21 10 71 99,

les informations précises vous seront envoyées par la suite.