Tonique, douce, fluide et vibrante, la Relaxation Coréenne est une technique de relaxation ancestrale. Par un jeu d’étirements, de bercements et de vibrations douces qui se propagent à travers tout le corps, elle surprend le corps et l’invite à se laisser aller tout en déconnectant le mental. Il s’en suit une détente profonde et une réappropriation de son corps.
La Relaxation Coréenne permet de raviver et d’homogénéiser la circulation de l’énergie dans le corps. Elle donne également plus d’aisance aux rythmes et mouvements corporels par des mobilisations qui surprennent par leur profondeur et leur subtilité. Elle se pratique habillé sur un tapis au sol.
Quels sont les bienfaits de la Relaxation Coréenne ?
Une action apaisante, relaxante et déstressante.
Une véritable réappropriation de son corps, une fluidité des mouvements.
Un lâcher prise mental, un « lavage de tête ».
Une ouverture au niveau de la respiration, une impression de légèreté et de bien-être.
Un éveil de la conscience corporelle qui favorise la capacité du corps à se réguler.
Une amélioration de notre état général grâce à une meilleure circulation sanguine, lymphatique et énergétique.
L’alternance de mouvements avec des temps de pauses, de non-faire, favorise l’éveil de la conscience corporelle et permet de libérer les tensions articulaires et musculaires.
Chaque atelier de 4h est ouvert à tous sans engagement avec une participation de 40€.
Il sera possible en décembre de s'inscrire pour les 5 ateliers à venir avec un tarif réduit qui ramène chaque séance à 35€.
Samedi 9 décembre de 14 à 18h à Oudon, apprentissage de la relaxation coréenne
Appelez Nathalie PERRINEAU-VIAUD
pour en savoir plus ou vous inscrire au 06 21 10 71 99
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