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8 novembre 2013 5 08 /11 /novembre /2013 14:24

«Les seules pensées zen que vous puissiez trouver en haut d'une montagne sont celles que vous avez apportées avec vous.»

Robert Pirsig

Méditation active

Nathalie PERRINEAU-VIAUD propose à Oudon, un lundi soir par mois, de 19 à 21h un atelier de relaxation et conscience corporelle pour découvrir la méditation active par opposition à la méditation où l'on reste statique, assis et immobile.

De quoi s'agit-il ? Dans un premier temps nous pratiquons mouvements doux, étirements, respirations, etc., permettant un échauffement et un retour à soi, à son corps dans ses possibilités de l’instant. La deuxième heure nous amène à la rencontre de la méditation comme proposée par Osho particulièrement pour nous, Occidentaux : on commence par un exercice actif, positif, vivant afin de mieux sentir en nous un point subtil, profond et silencieux. Après avoir dansé avec vigueur ou respiré de façon chaotique, il sera plus aisé de rester simplement assis ou allongé immobile et trouver le silence en notre centre.

Comprenant que cette pratique n'est pas très connue et intrigue, Nathalie offre une réduction à la première séance pour oser expérimenter : 10€ - puis 18€ la séance ou 45€ les trois dans l'année-. Vous pouvez venir au coup par coup puisqu'il suffit de vous inscrire au plus tard le lundi matin au 06 21 10 71 99.

Prochaines séances les lundis 2/12 ; 6/01 ; 3/02 ; 24/03; 14/04 ; 19/05 et 16/06.

Published by Annette Georget - dans Relaxation et conscience corporelle

Présentation

  • : Le blog de l'association "Tout Simplement", ateliers relaxation, massage et bien-être
  • Le blog de l'association "Tout Simplement", ateliers relaxation, massage et bien-être
  • : Ateliers loisirs de sensibilisation en Massage Bien-être à Oudon (44521) et à St Aignan de Grand Lieu (44860). Apprendre l'art du massage en le donnant et en le recevant : " Notre vraie présence est ce que nous avons de mieux à offrir aux autres." Thich Nhat Hanh
  • Contact

Nathalie, Annette et Isabelle

2012 animatrices Tout simplement

"Tout Simplement" transmet les valeurs d'écoute,

de respect et de confiance en soi et en l’autre.

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